早起早睡（89）-----克服拖延

     常常想法和现实行动起来，是有差距的，为啥会这样说呢？

      想法只是在自己的脑海中去想像，很容易的，可是一旦要落实到行动上来了就有很多困难，畏首畏尾，迟迟不愿付出行动，因为付出行动是要付出时间成本，金钱成本，还会有意想不到的成本。所以想让想法落实到行动上来，的确是有点难度，说白了还是懒，只有让自己行动起来，才会知道这个想法能不能实现。

    找到做什么都习惯拖延的原因了，迟迟不愿意让自己付出行动，而习惯性的拖延。是因为想在漫无目的的刷一会手机，就那么好玩吗，不得不说，的确是让自己沉迷其中的的APP，APP背后的人工算法真得是太厉害了，想看什么，就给你推送什么，使终吸引着眼球，让人不能自拨。

     这几天我也是醉了，不是背疼，就是腰疼，就没有几天身体是舒服的，就跟人生是一样的，没有一帆风顺的，路上始终有磕磕碰碰，挫折，困难，等着你。只要走过去了，就会有下一阶段的不同的困难。要始终学会理性的看待困难，直面挑战。

   让自己去行动，先坚持做个5分钟，让自己行动起来那一刻是困难的，脑袋里会出现两个声音，一个是去做，另一个是等一会做，等一会做就会给出好多理由，刷一会手机，看看有什么好玩的事情发生没有，在睡5分钟起床，往往等一会做大多数的时候会战胜，马上去做，等一会做，等着等着几十分钟，一个小时过去了。时间就是这样被浪费掉了。

   只有让自己有马上去做启动观念。就能养成不拖延的习惯。