如何帮助孩子成为一个快乐、健康、自信的人？
一个小孩子的自信自尊从哪里来呢？是天生就俱有的吗？还是需要后天培养出来的呢？其实自信自尊的土壤就是心理营养是肯定、赞美和认同。
而给到我们这个心理营养最好的关键期是4-6岁。
一个孩子在1-3岁以前他还是一个与妈妈的共生体，还没有从心理上真正独立成为一个人，而到了4岁他才开始从心理上独立成为一个人，拥有独立的人格。4-6岁的孩子开始有自我意识,孩子第一次有了我的概念，这个时候的孩子他会发现这个世上还有一个“我的意识”，原来我和妈妈是分开的两个人，我是我，妈妈是妈妈。
而这个时候的他会对什么最感兴趣呢？孩子最想知道是什么呢？
他会很想知道：
我到底是个什么样的人？
我可以做点什么呢？
有什么东西是我的特点呢？
我与其他小朋友比较，我是不是和他们一样好呢？
4-6岁这个时候的孩子会有一个情况出现，就是会很自然的拿别人与自己比较，会与其他小孩子竞争。也叫竞争期，特别是两个孩子或两个孩子以上的孩子家庭会出现这种情况。
比如：妈妈，你看，我是不是比弟弟吃饭吃得快啊，我是不是比弟弟听话啊，我这次是不是比我同学考得好啊，等等情况出来。
会拿自己跟其他小孩子比
人家会做，我也会做
为什么出现这种情况呢？
其实最主要的原因是：
孩子主要想确保
人家会做的，我也会做
而我能够做的到底是什么样的呢？
什么事情我做了爸爸、妈妈会高兴，或者会让爸爸妈妈不高兴
什么是爸爸、妈妈被允许做的，什么是不允许做的，都是在这个时候作为了一个最重要的一个确定
而最简单的方式就是我怎么看待我自己？
而小孩子这个时候是没有这种能力，没有办法自己告诉自己的。
我是谁？我是怎么样子的？
这个时候全部都是他身边的重要他人来告诉他的
肯定、赞美与认同最重要的是来自谁呢？
这个时候,他最需要的心理营养是重要他人给到他的肯定赞美认同!
四岁孩子最想得到的心理营养是什么呢？
来自重要他人的肯定、赞美、认同
如果他在这个时候得到他的重要他人的肯定、赞美、认同，他就会知道是谁，我是怎么样子的？
一般0-3岁孩子大部分会倾向找妈妈，需要在妈妈哪里得到很多接纳和安全感
而到了4岁以后，孩子会就会找爸爸，会经常问：爸爸去哪里呢？爸爸什么时候回来啊？爸爸去做什么了？等等
为什么会出现这种情况呢，其实最重要的原因是：
这个时候的孩子他是很想到爸爸给到他肯定、赞美、认同，让爸爸能告诉他是个什么样的人。
所以这个时候爸爸妈妈可以给到孩子最好的礼物就是在孩子刚独立成为一个人的时候，他最想知道自己是个什么样的人时候，告诉孩子你是个什么样的人？
如果你想孩子成为一个独立自主、自信的人，孩子就会努力成为这样一个人。
4-6岁期间,爸爸的影响是非常重要的。爸爸是孩子在心理上的一个保护神,他的影响力比妈妈更加深远
通过肯定、赞美、认同，可以获得什么？通过肯定赞美认同可以帮助孩子获得人生三份礼物:人生观、自我形象、性别认同
人生观：人生观是什么？人生观就是人一生里面追求的最大方向的是什么？帮助孩子塑造人生观。这是父亲的力量是非常深远的。
自我形象：不但指外在或内在的，这里说的是我是怎么看待我自己 是个什么样的人。会让孩子自己看得起自己，价值感比较高。
如果这个时候你说她是美丽，她就认为自己是美丽的，如果这个时候你说他人品好，他就认为自己是人品好，如果你说他善良，他就会认为自己是个善良的人等等。
其实爸爸妈妈在这个时候可以能过最简单的方式就是给到孩子肯定、赞美、认同，孩子会很愿意在美的好的品质上下功夫，比起我们对孩子说一大堆教育、教导的容易、有用多了。
性别认同：会让孩子喜欢自己的性别，喜欢自己的。
最好就是爸爸来，如何说呢？
可以对孩子说，我很高兴你真的是我的儿子？
你真是我的儿子，会喜欢自己的性别，这样会喜欢自己是个男的。
我很高兴你是我的女儿，你很可爱，很美丽、很聪明。
孩子会喜欢自己的性别，这样会喜欢自己是个女的
性别认同会让一个人可以非常容易接受自己。不管我是男的，我喜欢我是男的，不管我是女的，我喜欢我是女的。
而为什么好多男的不喜欢自己男的，这跟小时候的爸爸妈妈有没有在这方面给到性别认同是有很大的关系的。
如果一个孩子在小时候能获得以上三个礼物，他是活得比较健康和快乐、自信的。
如何做到肯定、赞美、认同呢？
给到孩子肯定、赞美、认同的方法有两种方式：分为语言上的和非语言上的。
语言上如何表达肯定、赞美、认同，有四个要点：当下的、具体的、过程的而不是结果、真心诚意的
第一个要点当下的表示是过去、已经做的
第二个要点具体的就是告诉孩子原因，什么时候，发生了什么什么事情？我发现了什么看到了什么？听到了什么等等？
如：看到孩子拿到一杯水给爷爷喝，这个行为很好，爷爷一定是会觉得很温暖，妈妈觉得你是个很贴心、孝顺的孩子等。
第三个要点是讲过程的而不是结果
第四个要点是真心诚意的（感动）
在表达时态度很重要，要发自真心真意欣赏孩子，看到孩子的具体行为进行赞美、欣赏、认同孩子。不能作为工具来作为手段变相来要求孩子做我们想让他做的事情，如果不是真心的，孩子是可以感受到了。
非语言的肯定赞美认同有四种方式
第一种方式是通过肢体动作语言来表达：微笑、拍手、拍拍他的肩、摸摸他的头等
第二种方式是通过社会活动来实现：下棋、打球、玩等
第三种方式是通过物质礼物奖励来实现：礼物
第四种方式是通过给予特权来实现：
（1）卡片：30分钟特权，需要不伤害、不妨碍到别人的事情，做自己想做的事的30分钟特权；
（2）一个愿望：看孩子年龄段，如是大龄孩子在物质方面可以规定在100元以内可以实现的愿望，或陪他做他想做的事情等；
（3）一个人情：发生非原则性错误可以为自己讲一个人情等。
以上就是我今天分享心理营养肯定赞美认同，它是所有心理营养中最容易做到的事情。希望每个人都能将心理营养应用到实际生活中，将这个知识转化成为我们真正的力量，帮助我们孩子成为一个快乐、健康、自信的。
如何帮助孩子成为一个快乐、健康、自信的人？
我是慧爱妈妈黄文婕，一位幸福家庭教育践行者和分享人，同时我是好爸妈在线全球合伙人，我的愿景是帮助三亿人幸福起来。
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