听说读写的“写”

中原焦点团队李小静网络初级第42期坚持分享第40天2023.10.12号

“写”就是在又进一步觉察自己，复盘一天的状态，高兴的，不高兴的，带领着身体的所有感官，听觉，嗅觉，味觉，感觉一起理理清楚，理出了脉络，悟出了些许道理，也再一次审视了自己的情绪，是放松的，紧张的，焦虑的，沉稳的，由此再去调整自己。