《自己与自己对话的喜乐》

      昨晚下午下班后，赶去厦门听福建第一位登顶珠峰女勇士33的珠峰分享会，来不及吃饭就路上买个馒头边开车边吃，分享会结束后的回程中，自己跟自己有段挺有趣的对话，其实人生中很多的进步及改善都是从独处、从跟自己对话而开始的。内心深处住着两个人，一个正能量、一个负能量；一个自律，一个随性；一个理性、一个感性；一个利他、一个利己；一个佛性、一个魔鬼，这对立的两个人都是真实的自己，最后你的能量喂养了哪一个人，那人就一定强大起来，它的另一面就会营养不良而慢慢的衰弱了。从另一个不关宗教的角度讲，观照自己、跟自己对话都是一种非常有效的修行方式。

《自己与自己对话的喜乐》

回音A：今天晚饭没吃，等一下去吃个宵夜，猪肚面、鱼头粥、沙茶面、生烫还是蒸罐……头大啊，选择也是一种累！

回音B：其实好像肚子并不饿，吃了只是为了满足嘴巴的欲望而已吧，对身体肯定没有好处。

回音A：这什么话，又不是经常吃夜宵，偶尔一两次没事的，人不要总那么的无趣，随性点的人生才是丰盈的，而且猪肚面那胡椒味是那么的迷人，有那么久没去品尝了，你已经严重对不起你的胃口了。

回音B：也对，被你这一说，已经感觉到那胡椒味及松软的猪蹄筋、咬劲十足的猪肚在口齿间飘香了。但感觉肚子完全不饿啊，这一吃，味蕾是得到满足了，但身体半夜肯定又要加班处理这些食物了，对身体健康应该是不好的。

回音A：就偶尔吃一次而已，不会马上长出肥肉的，三脂也不至于一碗猪肚面就马上变高的，你这样有意思吗？吃个宵夜都要这样烧脑？怎么突然感觉你的人生蛮悲哀的，被所谓的健康观念绑架了，你的自由品质看来很低啊！兄弟啊！你真是可怜啊！

回音B：可怜？我怎么觉得蛮喜乐的，跟你这傻B聊天感觉蛮能促进我智慧的升发。很多人就被你这样的狗屁理论害死的。当然，因为不饿去吃个夜宵也不是什么大不了的事，对身体就是有伤害那也肯定是非常有效的，但它伤害最大的并不是那碗猪肚面，而是养成了这样不健康及不自律的习性，为了满足那10分钟的味蕾欲望，而丢掉最珍贵的自律、践踏最威德的慎独，你真他妈的够傻啊！我看今夜就算了，改天再安排时间去品尝那诱人的胡椒味，前面红灯就左拐，回家了，今晚我做主！

回音B：今天跟你聊天收获还真不少，也再次重新评估了现在自己最大的生活陋习——晚睡，今后晚上不再02：00睡了，先改为01：30前休息，然后在循序渐进慢慢改进提前睡觉。当然这也不该变成了一种执著，有该做的事，一晚不睡也没什么大不了；而没事就该自律早点睡了，不要再让手机、让电视成了自己的主人。

《自己与自己对话的喜乐》

      生活中应该多花些时间去让自己独处，去觉察自己的起心动念及行为。学会跳出自己，把自己变成旁观者，站在旁边看看自己的那些起心动念及行动，也许你就能很清晰地看出自己的问题所在。修行，并不是你磕了多少个的长头，而是你发现了自己多少的缺失；觉醒，并不是你明白了圣人说的话，而是你真心要改变自己的陋习；开悟，也不是你了知了多少的真理，而是你修正了自己曾经的无明。

                              回音/2018-5-31