我是如何做读书笔记的，以《暗时间》为例

周五晚上在朋友圈发了《把时间当做朋友》和《暗时间》的思维导图，引起了大家的兴趣，那么今天我把如何做读书笔记系统地写一下。

包括以下三个部分

一、我平时使用的读书笔记模板是什么

二、我怎么使用这个模板的，以《暗时间》为例

三、关于这个模板使用部分的疑问的解答。

一、读书笔记模板

二、模板使用举例

2.1.这本书讲了什么

2.1.1语言描述（用自己的话阐述对本书的理解）；

这是一本认知心理学的书，让你能够在有限的时间里做更多的事。作者推荐学认知心理学，可以了解到大脑是如何运作的，我们又是如何进行决策和判断的，大脑有哪些弱点，从而让我们能够更好地利用它。

这是一本博客集，很多内容流于碎片，难成系统，不过倒是算得上帮你打开思维科学的一扇窗。

读完这本书最大的启示是知识能够改变命运，如果不能，只是因为你看的不够多。（任何事情你都可以产生兴趣，如果没有兴趣，只是因为挖掘得不够深）

读这本比较开心的是，你发现“只要你愿意，你可以随时进入读书状态”。

2.1.2思维导图（整本书的结构与框架）

2.1.3关键句摘录（对你有启示的关键句）

暗时间：工作成果=时间投入（迅速进入状态和思维体力）*工作效率（抗干扰力和专注力）

过早退出是失败的根源

你所拥有的知识并不取决于你记得多少，而在于它们能否在恰当的时候被回忆起来。（对于某段材料，可以根据自己的理解，添加关键词，以便于索引。）

为什么知易行难：人有两个大脑，理性大脑是近代大脑皮层，具备自我意识、分析抽象、计划等功能；原始大脑是远古社会，主管情绪和原始需求，如生存、繁衍等；考虑的是繁衍概率，而不是幸福感。知道的是理性自我，而我们还有一个控制情绪的非理性自我（观察自身行为），情绪大脑做决定后，通知理性大脑，编个合理化的理由出来。（我们一般被情绪大脑所控制）

学英语为什么重要：它是通向海量信息源的一扇门

从问题到解决方案：或者相关知识你不知道，或者你无法进行有效地联想（取决于问题提供的线索是否足够；你对问题的抽象深度是否足够；以及你记忆保存加工方法是否能够及时被获取）

能够改变既有习惯靠的是知识，而不是自制力。

2.2.这本书该如何践行

2.2.1你以后能够改善的地方；

好的工具：查知识首先去维基百科；查新闻去goole

情绪模块和理性模块的转换：当你焦虑时，请去思考吧

过早退出是失败的根源，熬过开头难：设计进度条，无论是工作还是生活-目前的进度和收获的效果

学习任何知识：关注它的本质知识是什么-抽象；讲给不懂的人听和与别人讨论（自身的先验假设）；经常反驳自己-这是唯一的状况么

知识的运用：提取现有的线索和未知数，然后展开联想；对知识进行有效的编码

2.2.2其他功课（与本书主题的资料的拓展）

《把时间当朋友》

《学会提问》

《奇特的一生》

《决策与判断》

《心理学与生活》

2.3.读这本书所花的时间

2.3.1通读全书

阅读所花时间：3个小时-两次看完。

2.3.2思维导图+其他内容整理

做思维导图大概2个小时-两次

总结回顾2个小时-两次

三、模板使用疑问解答

图片来自网络

3.1为什么做成这样的模板？

思维导图：可以让你快速了解整本书的框架思路，方便整本书的梳理和以后的回顾。

关键句摘录：有部分作者比较有揭示性的观点，可以让你打开脑洞。比如能够改变既有习惯靠的是知识，而不是自制力。因为我们以为很多时候失败是因为我们坚持不够，毅力不够，但更多的时候是因为我们并不了解自己，并不知道有更科学的方法，所以导致不能够持续行动。

你以后能够应用的点：可以激发你直接去行动。我采取的办法是对相关可以应用的点，写在便签上贴在墙上，可以用来检视是否成功地进行了应用。

阅读本书和记录读书笔记的时间：可以让我对自己做读书笔记所需要的时间心中有数，我清楚地知道了我读书笔记的性价比，花费的几个小时，但是改变的思维结构和实际生活。从而可以不惧怕时间过多，可以更好地坚持。

3.2读书笔记需要这么多步骤，太复杂了吧？

这就看你看这本书的目的是什么。

如果是休闲，自然不用制作。

如果你是参考，只需要看看相关章节。

如果你只是想应用某些点，那么可以选择相关片段应用于生活。

假如你希望系统地掌握本书的结构，并方便于以后复习，那么思维导图真的是梳理知识的好工具和方法。

当然这个模板还有很多可以优化的地方待探索。

3.3思维导图使用什么软件？

目前我使用mindmanager，昨天有朋友反馈说你用的盗版的免费软件。的确，mindmanager因为是破解版，经常会出错，包括打不开等状况。

所以推荐大家可以使用xmind的免费版进行代替。

也可以去购买mindmanager正版软件，真的是一款简单好用的傻瓜版软件。