我是上台就嗨的演说之王

我是有趣又有料的培训师

1今天我看到的事和发生在我身边的事是什么？我内心的情绪如何？我对于这件事情的想法如何？

老婆完成两个小时的大作业

内心感到无奈

①完成大作业没有提前准备，场地准备,物料准备,设备准备，自我准备

②培训师没有关注现场的学员不能跟学员链接，只是在完成作业流程,对学员的问题没有关注到

③送礼物环节本来是高级秀肌肉，结果送了一个刷锅器.哪怕是说这个刷锅器是我一个学员送给我的.好东西要分享，今天我借花献佛，拿出几个送给最爱学习的你。

④培训现场自己是主角，结果去宣讲龙兄老师。学员是跟龙兄老师学还是跟你学，如果是体验课可以。

⑤进入即兴演讲模型环节没有痛点导入，甚至没有工具解析。

⑥灵活是精髓，现场只有三位成人愿意参与互动。练习的时候非要两两练习。场域不积极。上台一个一个的练习就把氛围带动起来了吗？

⑦几个学习板块没有承上启下显得很生硬

⑧培训师不只是讲师，有处理现场的能力

2我想要的是什么？我关注了什么，关注的是不是我想要的？

我想要的是开心快乐

关注老婆没有做到的

关注的不是我想要的

3在那一刻我看到了自己有一个怎样的信念和思维模式

那一刻看到了我是对的，隐藏的傲慢的模式

4在那一刻我看到了一个怎样的自己，你把你看到的所有自己都记录下来，包括所作所为和起心动念

看到了，我自己没有关注美好的。没能做一个善于发现世界亮点的人，没有听言外之意，玄外之音，不能做一个善于调整自己状态的人？

5我看到了我就是那样的自己，我承认我接受我允许我就是那样的一个自己，我是否允许那样的自己

我看到了我自己是一个活在自己世界的人

我允许我自己此时此刻是这样的人

6那一刻我的情绪与想法是为谁而发出发的，期待对方和世界的改变还是真的期待自己改变

那一刻我的情绪和想法是为外界而发

想期待外界改变

7今天我做到了什么？今天我的付出是什么？今天我的收获是什么？今天我感恩和自豪的是什么？

做到了配合，想支持现场的每一个人。

我要高度觉知自己的内心的起心动念，要跟外在连接，关注自我能量，关注他人的需求。让爱流动。

我特别自豪的是，因为我的存在，支持到了身边的环境

8我的满意度是多少分，0~10分打多少分，或者觉察与回归的速度有没有提升？明天我将如何带着一种怎样的状态去做怎样的提升？

满意度打10分

觉察回归速度还有很大的提升空间。

我要做一个善良的人，还有很大的提升空间。善于发现他人的弦外之音，言外之意。

最大限度激发他人的善意。