死亡冥想

今天去狗公园遛狗，又遇到Anna，带着她的装着假肢的狗。

这一次我们聊了很多，其它话题都如春天里的花，开了又谢了，唯有她说的“死亡冥想”让我想了很多。

Anna说，她信仰藏佛教，每天都要练习死亡冥想。我一听就觉得非常好奇，追着问“怎样做死亡冥想？”

她说死亡冥想就是做一次死亡体验的冥想：想象自己的死亡过程。身体消解的过程是“土 水 火 气”。首先是土，就是物质的分解，其次是水的流失，然后是热气的消散，最后是气息的停止。

她说每次做完死亡冥想后，都感觉自己像重新活了一次，对生活充满了感恩。再大的焦虑和死亡相比都不算什么了。

在我们的生活中，我们对死是极其避讳的，以各种有意无意的方式来忽略这个必然到来的确定结果。我们在人世间沉浮、挣扎、纠结、痛苦，但和最终的结果比都算不了什么。

人需向死而生，不知死焉知生。