正念写作-第5天

今日概要

【创作与编辑分开】

练习写作时，应该将创作和编辑（内部检查员）分开如此，创作者才能享有呼吸，探索和表达的自由空间。创作完再去编辑。

当然有时候我们不由自主地边写边检查，我们也允许自己写出编辑的意见，让它畅所欲言，你也是了解编辑的声音，便越能不受其干扰。(比如，感觉自己写的好凌乱，没有逻辑，这都是内部检查员的评判，是编辑在检查)

【当下】

当下的状态就会自动提供主题，活在当下无所畏惧，无所畏惧，开放心灵，当下会使你的心灵保持开放。心一害怕，写作便会受到影响，因而失真。

今日主题：

我拥有……

(以此开始，写下此时进入你脑海中任何初始意念)

正念写作-第5天