减肥日记

2018年9月23日 天气：晴

昨天的一日三餐

早餐：奶昔

中餐：米饭+豆腐+海带+莴苣炒肉

晚餐：奶昔

外加：半个紫薯包、两片薯片（昨天活动主办方提供的麦当劳餐，偷吃了两片薯片）、莲子两颗、一点寿司

运动：穿梭于活动场地，步数过万，前两天晚上腿抽筋，昨天下午站了5小时，腿瘸了

心情：不爽