习惯是不需要行为成本的，那如何养成成功的习惯呢 ？

如果你在做一件事情，很吃力，很努力，那么成功率一定会很低，因为成功是简单的事情，重复去做，当重复形成一个习惯后，你就不需要那么费劲的努力 了，成功就自然而得。

习惯是不需要行为成本的，所以说，一定养成成功的习惯。

你一直在付出努力，只能说明这个事情太复杂，也或者是方向出了问题 ，你形成不了有利于成功 的 习惯。

为什么你每天早晨起床会主动去刷牙 ，因为你习惯了 ，你只需要条件反射的 努力挤挤牙膏 。然后刷牙就行了 。

任何事情 坚持做是一件很难的事，难就要停下来 ，盲目的 坚持 努力会让人焦虑 ，长期以往会怀疑自己 是否能够成功 ，一直努力 焦虑 怀疑 ，这样就陷入了死循环。

想要形成成功的习惯  ，必须在你想做和热爱的事情上去努力，想做和热爱 才能支撑你 把一件事情做下去 ，这时候就不需要谈什么努力了 ，你做的事情就是你的家常便饭 。你会享受努力的感觉，慢慢的 就把努力变成一种习惯。

坚持不下去只能说明还没有找到自己热爱的事，那就试着去找吧， 全心全意的去找 ，因为你热爱的东西 来自于你的内心 。

当你找到的时候你就会知道的，干一件你热爱的事情 将是多么的惬意 。

努力从来都不是最重要的事，为什么而努力才重要。

当你知道你到底想做什么、热爱做什么，这样的努力才有价值。

有了明确的方向后，大多数的事情都无需你去努力，无需你太费力气，你只要在你热爱的事情上不计回报的去付出就行。

努力成了习惯之后 ，就不是你去找回报了，而是回报来找你。

努力的含义是要求你逼迫自己，是需要推力的，而做你热爱的事是主动自发的 ，只有这样 才会走在成功的路上。

热爱是一种信仰， 只有信仰，你才会用心，你才会专注，你才会成功 ！