拜拜，手机

拜拜，手机 手机简直就是我的热恋爱侣。

每天与它形影不离，难舍难分。一睁眼，摸摸它在哪儿，熟练地打开，刷刷刷；平日里，无论何地，只要有时间，就会拿起它，刷刷刷；上厕所，刷；吃饭聊天，刷；陪嘻嘻玩，也得刷一刷。

偶尔不小心忘记带，就会魂不守舍，浑身不舒服，心里空落落。再次见到，会激动兴奋、心跳加速，抱起就一顿狂刷。一边刷一边在心里说，答应我，再也不要分开了好吗。

可怕的是，热恋期还永不消退，日日待它如初恋。

刷手机时，到底在干嘛?

大块时间，通常都在刷剧。

各种电影、电视剧、综艺，欧美的居多。“最新”看完看“热门”，“热门”看完看“经典”。

碎片时间，大多花在淘宝和社交软件上。

买买买就是我的精神食量，天知道我为什么有那么多东西要买。种草源源不断，割完一茬又一茬，春风吹又生。

刷社交软件也是常规项目，主要是朋友圈和微博。一会儿看看朋友们在干嘛，一会儿看看明星们在干嘛，最后再看看广大人民群众在干嘛。

经常就是，拿着手机，随便往哪儿一趟，时间噌噌噌就过去了。关上手机，看看天都黑了。猛一想，咦，刚刚过去的一整个下午我在干嘛。咦，我是谁，我在哪儿。茫然无措中下意识又拿起手机，滑亮屏幕，嗯，就是这种感觉。。。。

如此想来，手机简直就是一个培养废柴的完美世界啊。

所以，爱他，请给他一步手机，恨他，也请给他一步手机。

玩的不是手机，是寂寞。

为什么沉迷手机。许是无聊，打发时间；许是为了放松，娱乐自己；许是不那么擅长现实社交，又怕被全世界落下，刚好在虚拟社交上刷一点存在感。

往往是因为空虚而去玩手机，没想到关上手机，空虚更甚。

时间不该这样被浪费。别人的生活再精彩也是别人的，还是过好自己的来得实在些。

这个时代，何止我一个，大多数人都被电子产品绑架着、裹挟着，浑浑噩噩朝前走着。

无论何时何地，观察一下四周，几乎都有人在埋首刷刷刷。

人与人之间的感情，不知道因为电子产品被拉进了，还是隔远了。

聚会时，热热闹闹地开场，然后总有那么一两个人开始玩手机，最后变成一桌子人玩手机。

另外，对美好的、真实的事物的感知力在下降。走到哪儿都是低头沉浸在虚拟中，忽略了真实的美好。

心理有个小警铃，时不时响两声提醒自己，放下手机，拥抱生活。

放下手机的新世界。

显著的改变:

时间立马多了。要什么时间管理技巧?只要放下手机，时间立马从角角落落里涌出来。

可以在家好好陪嘻嘻玩一玩，可以拿出积上一层灰的书们看一看，可以拿过尤克里里来摆弄两下，可以拿上滑板跟邱大哥一起出去练点新动作，或者就收拾收拾，把家摆弄成喜欢的样子。

对真实生活本身的关注也多了。

天上的云、耳边的风、路边的一朵鲜艳小花、家人的一个眼神一个微笑，是多么生动鲜活的世界。我更愿内心的触角伸到这生活的许许多多可爱细节中去，去感受，去吸收，去体验。

直到真实和美好，一点点填满内心的空洞。

为什么想改变?

是我太励志吗?并没有，首当其冲的原因是。。。。身体不允许啊。

肩周、背、脖子都因为长期玩手机以及久坐而有不同程度的劳损。它们用不定时的疼痛反复给我传达讯息——要命还是要手机。

好啦好啦，你们厉害。我认怂，小命要紧，不玩了还不行嘛。

当然，精神上的原因就是前面说的，玩手机越久越空虚和焦虑，状态也越来越颓废，整个人仿佛陷入一摊烂泥。

以我长期徘徊在废柴和打鸡血状态的经验来说，打败空虚焦虑的最有效武器就是立马行动起来，从最直接有效的改变开始。

话说回来，完全不用手机是不可能的。

手机这么便捷的移动端，完全不用也是浪费。对我来说，手机的正经用途如下:

1.基本功能。通讯、照相、记录等。

2.写文章。不在家的时候通常会用手机版简书来写写字。

3.整理笔记。一直用印象笔记，手机版也很好用。没事就整理整理资料是我这个整理癖的一大爱好。

4.看关注号，有几个公众号是长期追的，包括理财、时尚、娱乐八卦等等。

就这些，足够了。

社交软件和买买买估计是不可能完全戒掉的，总归得有个度才好。

拜拜咯，手机。恋人就算了，当伙伴可好。