“为什么我的伴侣总是要在婚姻中贬低和打压我？”

有人问：“为什么我的伴侣总是要在婚姻中贬低和打压我？”

其实，一个总是能成为婚姻中的差评师的人通常有以下三个原因：

1、沟通姿态：一个总是习惯贬低和指责他人的人他的沟通姿态就是指责型的，或者说他只会这一种和他人沟通的姿态，而这种姿态的习得通常来自于他和父母的相处，也就是说，他很可能是从小被父母指责贬低长大的那个孩子。

2、自信心不足，缺乏安全感。一个从小被贬低指责长大的孩子，容易缺乏自信心和安全感，会觉得自己是没有价值的，也不相信伴侣会真正的接纳他。

当他感受到伴侣比自己强，这个时候他内心的不安全感就会更加的强烈，于是他不自觉的和伴侣形成了一种竞争的关系，通过贬低打压对方，想要证明自己是有价值的，这样就可以保全他的安全感。

3、缺乏表达需求的能力。比如说：一位爸爸发现儿子不听自己的话，觉得挫败感很强，但他回避面对这种挫败感，而是指责老婆平时怎么不好好教育孩子，让儿子变得不听话和叛逆。

其实他真实的需求是：儿子不听我的话，我觉得很失败，老婆，你能不能帮帮我，让儿子听我的话。

但他不会这样的表达，因为这样表达又让他觉得自己没有足够的价值感，又牵扯到了他内心安全感的问题。

和这样的伴侣相处往往很累，如果你的伴侣是这样的人，你需要去寻求一个突破口，就是你要让他觉得和你相处有安全感，你能够包容他身上不够好的地方和经常看到他身上的闪光点，这样，他就会很珍惜你们的这段关系，而慢慢发生改变。

如果你是一个指责型的伴侣，那么你更需要学习和成长，因为指责型的沟通姿态会让你和伴侣的关系冲突强烈，也会让你的事业发展和人际关系都受限，毕竟没人总喜欢听到贬低和指责的声音。

如果婚姻中的两个人都是彼此的差评师，那么更需要引起足够的重视，因为你们的孩子也会受到你们的影响，再次的成为别人的差评师，这就是心理学上说的家族代际传递。

会爱才是真爱，真爱需要学习！