20岁札记
20岁札记
盼望着、盼望着，20岁不疾不徐地到来。站在这个充满界限感的20岁路口，心中更多有的是迷茫复杂的心绪，生日来临的欣喜只是其中零星。
让我彷徨的是有着遗憾的过去和充满不确定的未来，在20岁之前的人生里，我获得了什么？成长有多少？又错过了什么本该抓住的？我的20岁以后新的人生阶段里，我想得到什么？该做哪些为自己的理想生活打拼？
还好凡事总是好坏参半的，除了令人伤感的上述“怅想”，年龄给人的沉淀感以及对未来那份美好的憧憬更是令人着迷，虽然在某些生活桥段会无比想念不长大的模样，但大多数时候是会无比向往未来的日子的，因为不确定，所以就有机会让它朝着想要的方向生长，在这个过程中，慢慢活成自己梦寐的样子，即使理想终究离我们有一定的距离，但追寻的过程将让我们的生命更有意义，也一定很酷！
书桌一角
人生才刚刚开始，很多东西有的是时间慢慢尝试，即使我们的外表年轻不再，哪怕耄耋之年，我们都仍可以对未知世界保持好奇心，并且要有足够的勇气去探索，让人生有更多美好的可能，没有人可以定义你的界限，就像三毛说的：“世上的事，只要肯用心去学，没有一件是太晚的”。
这两年来，有时候会突然感知到自己的年龄变化带来的心境变化，特别是我会对自己慢慢具有的独立感和轻熟感而感到满足，大概是因为内心很早就怀揣着经济独立、人格独立和精神自由的女性形象吧。近几年职场女性自信独立的形象也常常在影视剧里出现，同时由于自己工作的原因，有时能近距离接触到她们，由此她们自带光芒的模样更是深深地刻在了我的脑海。现在深深明白了那句话，当你和优秀的人待久了就再也不会堕入黑暗了，因为你已感受到了什么是真正的美好。
20岁，想留下些印记，因此借此文章回顾一下过去，与大家分享一些或许对大家有帮助的经历和感受，细数以往，跌倒曲折占多数，因此其中不乏失败的经验教训。一方面希望通过反思让自己尽可能不要在一个地方跌倒，另一方面也是像从失败和小成功中总结一些也许可以为你借鉴的人生信条。认真走好当下每一步的同时，也不要忘记偶尔回头总结，因为每一步，都会算数。
家里的鹅憨态可掬
一、向内心走：我的三个伙伴
大致从初中开始，我开始对自己有了一定的认知。但中学时代的自己，简单的就像一张白纸黑字的纸，几乎将所有时间都用在了学习上，这一份固执源于我认为的简单的理所应当，自己成为了周围人和父母眼中的好学生，学习上紧绷的“弦”也使自己很少将时间花在社交和娱乐方面，但骨子里少了许多那个年纪应该有的天真快乐，现在想想如此的不平衡是绝不可行的，太久没有娱乐和社交，生活都会生锈，就像弹簧拉久了就会僵硬一样。
高中有段时间成绩一直达不到自己的理想状态，后来尝试给自己减轻一些压力，少一些负担，偶尔给自己来点松弛，之后的考试反而有了明显的进步。渐渐地才知道我们需要学会掌控生活、工作和学习的平衡，保持弹性更有助于我们的工作和学习，因为我们需生活让我们保持乐观与积极。生活拼的是一场持久战，学会有张有弛我们才能走得更远，精神的高度紧张容易让我们心境低落，自责自罪，同时还会影响到我们身体的健康，造成脱发、头痛和失眠等不良后果。所以日常生活中我们要学会及时调节身心压力，以避免慢慢步入极端化。
2018年，我们一起参加高考
如今我们的生活纷繁复杂，很多时候如果我们无法感知自己怎么办？写日记便是一个极好的方法，一开始不一定要每天都写，可以试着一周抽出固定的时间写一篇反思日记，每周在相同的时间写一篇会更容易坚持，因为规范化会帮我们养成习惯。从初中至今我都有写日记的习惯，由于那时没有意识到坚持写下去会给自己带来多大的奖赏，纯靠意志力去坚持非常容易放弃，所以有时候的日记断断续续，后来随着学习的压力逐渐增加，影响到了情绪和睡眠，于是借助日记记下每天的得与失以及感悟，而日记就像一位特殊的朋友，能包容下我所有的思绪，无论好坏。那时日记是身边的好工具。进入大学后，写日记才真正成为一件我热爱的事，这个时候更多的是借助日记察觉自己一天的起心动念，除了监督一天的行为，更是借日记向内心走，与真实的自己对话，从而更加认识自己，同时保持深度思考，让思维能持续进步。关于如何写日记，我们可以先学习优秀人士的方法，然后经过实践不断完善，最终找到适合自己的模式。
日记是我们进行对外输出的一种形式，输出应与输入并行，如此我们才能取得长远的进步，阅读则是我认为的最为简单易行的一种输入方式，也是最快最省钱的获得真正的快乐的方法。多读书是我们从小便知道的道理，但放眼我们四周，有持续阅读习惯的人并不多，读书确实不能让我们像看剧、玩游戏一般快速获得快乐和满足，也不能让我们直接获取财富，反而因为读书时大脑需要进行思考而使我们感到有些许痛苦，但我们必须清楚只有痛苦才能助我们成长，也许我们不会因为今天阅读明天就有收获，但我始终相信，多读书，哪怕不理解、记不住，也会潜移默化地改变我们，不管是我们的外表还是内心。我听过这样一句话，没有一个爱读书的人会是孤独的，阅读能让我们更加成为我们自己，我正在实践着这句箴言，通过坚持阅读一步步获取更多心灵财富。
让人安心的“挚友”
除了反思和阅读，运动是我的又一位伙伴。在我们的生命之轮中，我认为健康需要被摆在第一位，它是革命的本钱，是一切的基础。大学以前，因为不重视身体锻炼，长期的久坐学习使我经常生病，常常是一副没精打采的样子，学习时精力不足容易犯困，但我却并不重视，也不清楚需要借助适当地身体锻炼来增强体质，往往只在生病的那段时间具有强大想要改变的欲望，而恢复后脑子里的运动想法全都烟消云散。上大学后我加入了学校各种组织，参与大大小小的比赛，有时经常要为了做一份策划书、排练一个活动而熬夜，久而久之我的身体出现了一系列不良反应，如注意力不集中，记忆力大幅下降等等。然而身边一些同学却在一天的大部分时间都保持着极佳的精神状态，他们在舞台上自信而充满活力的状态，他们对一件事超强的专注力都令我开始自我审视：不能本末倒置。于是我开始了解健身，逐渐认识到运动能帮助我们的不仅仅是保持健康的身体和良好的身材，它更能增强我们的生活、学习和工作的底气，让我们的生活更丰富，内心更自由，由内而外都会更加自信！
自律不是一味地对抗人性，而是奖赏本身。运动能带来的美好吸引着我开始坚持，从早起的简单拉伸、跑步3公里、每天跳绳100下到现在坚持每周4-5次一小时的室内瑜伽、连续跳绳、跑步5公里以上，我开始看到身心的变化。我爱上了瑜伽，享受着每一次内心沉静身心合一的过程；我期待每天的运动时光，并在压力过大或烦恼时首先想到通过运动来调节；因为运动，生活更加明朗，更多的好习惯随之而来……
近日keep
二、向前一步
为什么标题要用“向前一步”这四个字呢？近几年的一些阅历告诉我，做人必须要学会不停挑战自己，跳出舒适区，拥有成长性思维。
看到了太多人年至古稀、耄耋仍不停耕耘，或是在自己的领域深耕，又或是不断尝试与探索新的领域，而我们身边是否有一些人年纪轻轻就整天“佛系”呢？
上大学以后圈子扩大，在专业学习之外还有着很多课余生活的选择，除了参与各种比赛、活动，还能去竞选各级组织的干部、进入感兴趣的社团，另外还可以参与丰富的社会实践、做一些勤工俭学的兼职等等。大学前两年我抱着热忱的心一路向上，参与了各种活动竞赛，即使大一一开始会因为经验少、性格偏内向被刷，或没有拿到心中理想的成绩，但尝试的次数多了，我慢慢发现上台演讲已经不再紧张，比赛拿奖也并非遥不可及，这才领悟到一开始的失败正是在为自己积蓄养料。
老师带领我们紧张备赛
很感谢那时的自己，一直在主动抓机会而不是等待机会降临。任何事都有一个从0到1的过程，从不会到会一点点的这个阶段也往往是最难突破的，跨过去了，我们就已经赢了一大半。在向前一步的过程中我们难免失意、迷茫、甚至自卑，但一定要咬咬牙坚持住，挺过结果与付出不成正比的沉淀期。就像薇娅说的：每个人的阶段不一样，不能（盲目和别人）比较，否则会迷失方向。一定要把事情做好，哪怕有不公平，哪怕努力一时不被人看到，但只要坚持才有希望。
在20多岁的年纪里，我们可能并没有拥有太多社会筹码，但年轻便是我们具有的最大资本，当下应该做的便是珍爱我们正拥有的一切，包括我们的家人、健康的身体和那颗充满热忱的心，
尽管去做，时间会给我们答案，希望我们每天充实忙碌而又能乐在其中，也愿我们都能在认清了生活的真相之后继续热爱生活，无畏前方！
未来这条路，棠儿陪你一起走~
