中老年人，才是掌握生活密码的一群人

这段时间睡得早，晚上10点半左右就赖床上了，躺一会就睡过去了。

早睡的好处，就是早起。大概6-7点的时间，就睡饱了，自然醒。睡透了，也不困。

下楼吃个早餐，就往公园走，隔一条马路就到。

初秋的早晨，阳光伴着清凉，沁人心神。

进入公园，一眼望去，基本都是大叔大妈，有打太极的，有跑道上跑步的，还有一些上了年纪的中老年人扛着摄像头到处拍拍鱼、拍拍鸟···

都说年轻人是初升的太阳，朝气蓬勃，可不，早上最佳的享受时光，全被老年人占了，年轻人却在床上睡大觉，可惜了。

中老年人，才是掌握生活密码的一群人，他们懂得享受生活，规律、舒适。

我开始有点喜欢这样的生活状态，简简单单，规律，感觉很舒服。

早上的时光，正是吸收日月精华的最佳时机，在公园找了个角落，静静呼吸，感受阳光，做深蹲和俯卧撑，在吸收能量。

我觉得，人啊，一定要尊重自然规律。

在自己没电的时候，祈求能做很多事，是有点困难的，这不符合因果，也不符合规律。

睡觉这件事，是慢充，在补充身体能量；锻炼则是快充，在激活身体活力。

让自己能量满满，电量大就能发电，能向外辐射，影响别人。

作为个体，一定要善于保护自己的能量。多收，少放，蓄势才能待发。这么浅显的道理，能坚持却不容易。

年轻人，其实是精力充沛的，但却不太懂如何用好自己的精力，总是把精力放在一些混乱，无意义的事情上面，浪费了时间不止，还搞得自己心神烦乱，何必。

年纪渐长，慢慢发现，盲目的放纵那不是自由，而是自残。

真正的自由，一定是从自律中来。舒适的生活状态，也一定从素和雅中寻找。

精神世界的干净和阳光，是获得幸福感很重要的基础；精神世界是昏暗的，混杂的，不清晰的，如何才能撑起自己的强大？

很多事情，是慢慢踩过坑之后，才懂得，才会知道去调整。

我觉得，过来人的经验和他们的处世，他们如何对待生活，他们如何对待身边人，就很好阐述了这些道理。

所谓，觉者由心生律，修者以律制心。

当你懂得生活的道理和处世的真谛，其实都不用强行去约束自己必须要干什么事情，自然而然，跟随内心的感觉就会去做，无为而无不为。

觉得是自然规律的事情，就去遵从，按照规律去办事，去生活，这就是道行。

好几次，被朋友吐槽，这么早就睡觉了？用朋友话的意思，恭喜你，提前进入中老年人生活。

而我，却挺享受。你呢？