2020-8-16晨间日记
2020-08-16 本文已影响0人
爱学习的尾巴妈妈
今天是什么日子
起床：7:00
就寝：1:30
天气：阴
心情：有点烦躁
纪念日：坚持晨间日记的第54天，回到CZ
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
无甚重要的事，都在看小说放松了
改进：老是陷入看小说导致晚睡（凌晨一两点甚至更晚）的循环中，根据战拖课想了一个办法
在什么情况下会这样：白天工作太累/心情不好/手头有重要任务/取得成绩时，啊，梳理一下发现好多
每当这些时候，就想看言情小说
试着变成这样：如果我想看小说，我就放下手机，去看半小时纸质书
习惯养成：用一个月时间，把经常熬夜的状态改变
周目标·完成进度
已完成
学习·信息·阅读
无
健康·饮食·锻炼
无人际·家人·朋友
无工作·思考
无最美好的三件事
1.傍晚一家三口在马路上愉快玩耍
2.和许久不见的同学联系
3.有妈妈对我夸奖小尾巴的行为表示肯定和感谢
今日计划
1.收拾东西回CZ
2.接待大姨
