朋克养生法则

最早一批90后，在马上的2020跨年之后，就正式成为了“30”岁高龄。

对于年轻人来说，谁还没有看过几篇《震惊！吃它80岁妇女宛如18岁少女》这样的文章，对于年轻人来说，现在最重要是什么？？

  是养生啊！！

我们已经从以前开开心心的熬夜变成了现在胆战心惊的熬夜了；为了怕熬夜损害视力，特意换上了绿色的壁纸。更有甚者，姨妈期间，想吃雪糕，为了养生，特意买了红豆味的……

早睡作为养生最简单的养生方式，被大家熟悉和推崇，接下来我们来看一下当代年轻人如何保持早睡的习惯：

01准备篇

小A深知熬夜的危害，于是决定养成早睡早起的习惯。信心满满的小A上网查找早睡攻略，和早睡的好处，然后结合自己的实际情况，终于制定好早睡时间：23:00，信心满满的小A准备实施的时候一看表：0:15……

02第一天

吸取昨天教训的小A，下班一回到家，马上洗头洗澡，然后还不忘泡脚的时候加一片生姜。收拾利索上床之后，一看时间：21:00，ok，今晚肯定是妥了。

由于时间还早，躺在床上的小A 心安理得的开始刷起昨天的没看完的综艺。

看着看着，突然觉得有点饿，想想自己前几天称体重好像瘦了，今天吃一点应该问题不大吧？毕竟不可能因为一顿就长胖的。做好心理建设的小A，爬起床，拿出自热小火锅，想想觉得有点辣，于是又拿出肥宅快乐水。

一顿风卷残涌后，小A满足的躺在床上，感觉人生都圆满了。

一看时间

22:30

距离定好的23:00睡觉，还有半小时，于是，小A顺手打开了抖音

-hahahah,这个猫会学人说话也

-哎哟，我去，这个小孩也太可爱了吧~

……

等等，我好像忘记了什么？？？

一看时间：00:25

03日常养生

在继早睡失败后，小A开始实行日常养生模式

火锅一定要配凉茶

夜宵之后不忘吃健胃消食片

日常饮料已经变成了白开水和各种各样的养生茶

连吃方便面都不忘丢2颗枸杞

其实，以前我们年轻人通宵游戏蹦迪没带怕的

只是现在，随着年龄增大

身体多多少少会出现一些问题

于是，就开始了一边养生，一边自high的模式

但是，这只是自欺欺人而已

希望大家能够早睡早起，从今天做起

作者：一只吕客

编辑：一只吕客

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