我不忙，只是没有时间

今天学了「我不忙，只是没有时间」，你之所以这么忙，甚至忙到焦虑，是因为你一直在处理“重要且紧急”的事情。重要，所以不能不做；紧急，所以必须现在做。迫在眉睫、兵临城下，能不焦虑吗？解决这个问题的关键，是减少“重要且紧急”的事情。

我就有这样的感觉，可能是之前不太会规划自己的时间吧，感觉一整天都很忙，然后效率也不高，把自己弄的很累，自己不太懂得拒绝，所以浪费了一些时间和精力，也会感到焦虑不安。

今天要资源也深有体会，别人可以高效的两小时完成30个，而我却需要4小时完成20个，这让我感到很焦虑，回家后再次听了润总的课程，总结与反思，明天要规划自己的时间，再次尝试不同的体验。

晚安。