教孩子积极快乐地去主宰自己的人生

（一）

吃饭困难户大女儿，坐在餐桌边，心不在焉地扒拉着饭。大家都吃完了，她还剩大半碗。

“沐雪，快吃饭，把盘子里的菜吃光，不然，下午出去不给你买冰激凌了啊！。”

听到冰激凌，她仿佛眼前一亮，食之无味地往嘴里猛塞一通。

“沐雪，该写作业了。”

“嗯哼，不想写！”

“快写吧，写完了奖励看动画片。”

“那好吧！”

……

我家的大女儿，六岁半，越来越会讲条件。

吃饭、写作业、弹钢琴……总是要提条件。

过去，我了解最多的，是行为强化理论，就是让孩子把正确的行为，同外部奖励联系起来。

最基本的是小零食、玩具等物质奖励，高级点的是夸奖等精神奖励。

确实，在沐雪幼儿园这几年，靠着外部奖赏，消除了很多不正当行为。

但同时，在不知不觉中养成了事事都要奖励的不良习惯。

行为强化理论，最早是从训练动物开始的。

我们都看过海豚表演吧，驯兽员都会挎一只小桶，每次海豚完成一个动作，驯兽员就会给它吃的。

在幕后的训练中，驯兽师就是无数次地重复“做对动作——奖励食物”，才让海豚“学会”表演。

人和动物是不一样的，人有各种理性或非理性的思维。

或许在孩子小时候，没有太多思维能力的时候，像小动物一样，行为强化，会起作用。

但是，随着孩子的成长，他的思维意识也在逐渐发展。单纯地用奖惩去塑造孩子的行为，弊端会越来越多。

本周，我想从心理学中的动机理论的视角，来分析一下如何让孩子积极主动地去做自己应该做的事情。

（二）

动机是指促使人做某件事的原因、动力。它又可以分为外部动机和内部动机。

顾名思义：

外部动机，是指动力来自于外部环境、与事情本身关联不大的刺激。例如承诺孩子考到前几名，就奖励什么东西。

内部动机，则是人发自内心愿意去做的，做这件事的过程，就会非常享受和满足。

我们做一件事情，总会找一个合理的理由。这个理由会从内外两方面去找。

如果有外部奖励，我们就倾向于将自己做这件事的原因归结到这个外部奖励上。

相反，如果没有外部奖励或者强制因素，那我们可能会从内部动机去找自己行动的理由，认为自己真的喜欢做这件事。

不必要的外部奖励会破坏内部动机。

关于外部奖励会破坏内部动机，有一个经典的小故事：

一群孩子每天都在一位老人家门前嬉闹，吵得老人难以忍受。

但是，他没有直接把这群孩子赶走，而是把他们叫到面前，给了每个孩子25美分，说“你们让这儿变得很热闹，我觉得自己年轻了不少，这点钱表示谢意。”

孩子们很高兴，第二天仍然来嬉闹。这次，老人给了每个孩子15美分。他解释说，自己没有收入，只能少给一些。孩子们仍然兴高采烈地走了。

第三天，老人只给了孩子5美分。孩子们怒了：“一天才5美分，知不知道我们多辛苦！我们再也不来了！”

再举一个跟学习相关的例子（我们面对更多的，可能是如何让孩子主动学习）：

有一个非常喜欢读书的孩子，每周要到图书馆借五六本书来读。

但是，有一次他们班里组织了读书比赛，要求三个月内要读完10本书，就可以得到一个奖励。

大概一个月后，这个孩子每周就只读一本书了，因为他觉得每周读一本书就够了啊！

孩子原本是从内心喜欢做这件事（唱歌、看书），在外部奖励的驱使下，让他们把做这件事当做去获取奖励的手段。

当没有奖励的时候，他们就不再愿意做这件事了。

（三）

我们这代人，正好是中国经济发展、计划生育背景下，成长起来的一代。

我们的父母只有一个或者两个孩子，从精力上、到经济上，开始有能力重视孩子的教育问题。

他们希望孩子能够表现好，得到社会标准的认可。

于是，我们很多人，就是在这样的奖惩下长大的。

我们被要求好好学习，所有偷懒不想做的事，只要借学习之名，都可以不做。

我们还被要求要考到多少名，然后就可以得到奖励。排名越靠前，越有随心所欲要奖励的权利。

我至今还特别清醒地记得，我上小学一二年级的时候，我父母不知道从谁那得到的“经验”：期末考试达不到某个名次，过年就不给穿新衣服。

所以每次寒假前的期末考试，我都是胆战心惊的。而暑假的期末考试，就不会太重视。

而赞扬，这种所谓的精神奖励，会让我们过于在意别人的评价，不敢遵从自己的内心，做个真实的人。

这也许就是我们这代人，现在的焦虑所在吧。

我们过于去追求外在标准下的成功、别人眼中的成功，希望多挣钱、获得更高的社会地位……

但是扪心自问，我们真心喜欢我们所做的工作吗？还是只是当做满足欲望、挣钱的工具？

我们还希望孩子聪明、成绩优秀，让我们有面子。

不知不觉中，我们正在用同样的方法对待我们的孩子。

在知识焦虑的大背景下，这种焦虑也传染到了孩子，各种针对孩子的教育机构层出不穷，看到别的孩子学这学那，再淡定的父母也会扛不住诱惑，威逼利诱孩子去学那些不知道会不会揠苗助长的东西。

（四）

我相信，和我一样，每个家长在孩子刚出生的时候，都会怀着美好的愿望，希望孩子健康快乐成长、积极主动面对人生。

只有孩子拥有积极面对人生的内在动力，他们才能在困难面前迎刃而上、不断精进，跟随自己的内心享受自己的人生。

那么在日常生活中，如何提升孩子的内部动机呢？

1、给孩子有限度的自主选择权

我们都有这样的体会，当自己可以决定自己的事情、有选择权的时候，会产生被尊重的感觉，也会乐意去做自己选择的事情。

但是对孩子来说，他们的认知、自控水平还不够，因此只能是在规则范围内的选择权。

例如，在选兴趣班的时候，可以尊重孩子的意愿。但是一旦选好，就要求他一定要坚持下来。

可以跟孩子提前商量，每天什么时候写作业。

或者给他选择空间：“你是现在去写作业，还是看完这集动画片去写作业？”

2、树立榜样

榜样，可以帮助我们把目标具体化。

对想象力丰富的孩子来说，一个榜样更能给他们带来努力的方向和动力。

这个榜样可以是一个人、一个卡通形象。

对沐雪来说，小猪佩琪就是她的魔法宝贝。

遇到我们希望她有正确行为的情景时，我们会提醒：如果是佩琪，她会怎么做呢？

比如，有时我们会适当允许妹妹哭闹，但要求沐雪要用语言表达情绪，刚开始她觉得有些不公平。

我们就跟她说：因为乔治太小了，他还不会说话，他只能哭。但是佩琪长大了，佩琪就不哭。（动画片里有这个情节）

渐渐地，她开始接受了这样的不同。并且很会照顾妹妹，她总说佩琪就很喜欢照顾乔治！

3、感谢而非赞扬

当孩子做了一件好事，及时的鼓励必不可少。

但是，赞扬要慎用。

赞扬也是一种外部奖赏赞扬，它会让孩子学会用别人的标准去要求自己，他会为了获得赞扬而去讨好别人。

如果没有赞美，他就可能感到失败和气馁。

而感谢，会让孩子觉得自己帮助到别人了，自己是有价值的。下次，她还会发自内心地表现出好的行为。

我们小区门口，经常有人忘记带门禁卡，只能跟着前面有卡的人一起进去。

我们经常可以看到，很多小朋友，包括沐雪，只要看到后面有人，都会推着门，直到所有的人都进去，才会松手。

而每个进来的人，都会真心地说：谢谢！

每当这个时候，孩子们总会特别高兴。下次更愿意做这件事了。

4、提升孩子的自信

对正面管教影响最大的心理学家阿德勒认为，影响孩子发展的最大问题，就是孩子的自我设限。

也就是，孩子不自信，就认为自己在某方面没有天赋、做不好，于是就自暴自弃、不去努力。

阿德勒自己小时候，曾经数学成绩很差。但是有一次，老师出了一道很难的题目，全班只有阿德勒解出来了。

从此，他对数学的态度产生了一百八十度的转变，开始享受数学的乐趣，并通过各种机会努力提高自己的数学能力。

如果孩子能从做事的过程中体验到成功带来的成就感，那他就会变得自信，就会想各种办法去努力。

而努力会带来更多的成就感，如此良性循环。

父母不能期望像阿德勒那样的偶然机会降临，但是我们可以有意地去创造这样的机会。

只要我们把注意力放在孩子的长处上，一点点进步，就去肯定、去鼓励。然后帮助他一点点地去达成更高的成就。

（五）

下学期沐雪就要上小学了，我们面临最大的问题，就是如何帮助孩子去养成好的学习习惯。

每个孩子情况不同，能理解多少知识不重要，重要的是积极、努力的学习态度和习惯。

我想我可以试着从两方面入手，去提升她对学习的兴趣和信心。

第一、让孩子体会到学习的实用价值。

比如，学了英语，她可以在飞机上跟空姐要她想要的食物。学了拼音，她可以看最喜欢的公主书……

第二、帮助孩子复习，难易比例也要贯彻二八法则，80%她能胜任的，20%稍难的。

要让她先体会到学会知识的成就感，再去一点点向上攀登。

第三、带她适当预习，让她面对新的知识时，能有一些信心。

平心而论，我并不是一个有天赋的妈妈，但是我一直在学习和改变。在摸索的过程中，也走了不少弯路，但所幸的是，我在一步步地走上一条正道。