减肥减掉的不仅是几斤肉，更是为了逃离那个不够好的自己

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春节前夕，我健身好几年的健身房突然关了门，微信公号上发了一则通知，说是消防检查不过关，暂停营业整改，何时开门营业另行通知。之后就电话再也打不通，联系不上了。

虽然知道预付费消费就是有这样的风险，可是心底还是有几分希望，指望过了春节后能重新开门营业。

于是，在健身房关门后，我的健身大计就搁浅了。

本来对自己说，暂时休息几天吧。没想到，这一休息，就休息了快两个月。

身体回报我的，是整整两公斤肥肉。均匀分布在肚子，胳膊，大腿等各个地方，让我时时刻刻对自己生出嫌恶之心。

春节期间，面对那么多美食，自我麻痹说，吃吧吃吧，大不了节后努力减肥就行。

往年，正月初七一上班，我就开始了健身之旅，春节长假长的那几斤肉一个月时间内就轻松消灭掉了。

今年，由于健身房关了门，上班到现在我一直在重新找个单位附近的健身房办健身卡，还是找个游泳馆去学游泳和去瑜伽馆办瑜伽卡之间纠结，拿不定主意。

这一蹉跎，整个正月都快过去了。

那天，我们单位那个一米八几的个子，身材匀称，帅气扑面的同事说，他正月初六去健身房，里面满满的都是运动健身的人，洗澡都要排队。

我才蓦然惊醒，自律的人早早地就开始和节日长上来的肉肉斗争了，而懒散的我，竟然这么长时间没有健身了啊。

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健身减肥，减的不只是身上那几斤肥肉，其实是想逃离那个不够好的自己。

我永远对自己不满意，因为我永远比自己期望的体重多出五斤来。

曾经有一段时间，我觉得自己一无是处，什么事情也做不好，尤其是看到不满意的身材，对自己厌恶到了极点。

我对自己说，如果你连自己的体重都管理不了，你也不会有能力管理好你的人生了。

有几年，我每天中午利用午休时间去健身房，跑步、单车、瑜伽、普拉提、健身操，每周四到五次一个小时以上的运动，让我的体重维持在一个稳定的区间，也让我的身材维持在一年四季都能穿旗袍的水平。

虽然一直没能实现我的目标体重，但是我也俨然成了朋友中的健身达人。

当我能保持规律的运动，能有效管理自己的体重和身材的时候，我对自己的满意度提高了很多。

头一天的运动如期进行，圆满实现后，第二天我就能信心满满地去做工作和生活中的其它事情。如果某一天的运动由于个人原因没有完成，随之而来的是沮丧失落，做别的事情效率也会大打折扣。

健身真的不光是减几斤肉那么简单，一个健身教练说：“你之所以开始减肥，本质原因一定是对自己的现状不满意，这是很自然的。但是减肥过程中，有的人在意的是过去那个不完美的自己，想离她更远一点；有的人在意的是未来那个更好的自己，想离她更近一点。”

我们健身，不仅仅是为了满意的体重，良好的身材，透过这些表面，更是为了远离过去那个不完美的自己，是为了离未来那个更好的自己近一点，更近一点。

当我有能力管理自己的身材的时候，我对其它事情也有了同样的自信。

2016年年末，我开始写作。我告诉自己，在健身房挥汗如雨你都能一坚持就是好几年，在电脑前愉快码字又怎么能坚持不下去。

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追忆了我的光辉健身史之后，我还是无奈的回到了眼前。

近日，拖延症严重发作，日程表上的多项待办事项未能如期完成，写作计划也没有顺利实现，上周五就构思好的一篇文章今天上午才勉强写完。

感觉生活又陷入了混沌状态，少了条分缕析，利落分明。

究其原因，是这么长时间，放松了对自己的身材和体重的管理，任由肥肉蔓延，也任由不好的情绪蔓延。

看着年前买的套裙和大衣像是小了一个码，看着紧身毛衫下若隐若现的小肚腩，我对自己开始产生深深的不满意，这种不满意的情绪蔓延开来，严重影响了我的心情和做事情的效率。

读张爱玲的《红玫瑰与白玫瑰》，里面有这样一段描写：

振保看到王太太吃得少，问士洪夫妇：“怎么王太太饭量这么小？”士洪道：“她怕胖。”

振保说：“王太太这样正好呀，一点儿也不胖。”王太太道：“新近减少了五磅，瘦多了。”

士洪笑着伸过手去拧了拧她的面颊道：“瘦多了？这是什么？”他太太瞅了他一眼道：“这是我去年吃的羊肉。”

书中，王太太那句“这是我去年吃的羊肉。”是当俏皮话写的，逗得大家哈哈大笑。

可是我却被这句深深震撼了。

看着自己新长出来的肉肉，我知道它们是我过年吃的红烧肉、排骨、开心果、巧克力蛋糕。

这些肉肉不但吹胖了我的身体，也悄悄地在毁掉我的心情，我的自信。

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痛定思痛，为了给生活一个全新的状态，我为自己制定了新的健身计划。

当我真的决定要运动的时候，之前那些健身房关了门，没有老师，家附近没有公园，天气冷，游泳怕溺水等等我数度纠结的问题，变得都不再是问题。

只要有运动衣，运动鞋，瑜伽垫，在家都可以实现变化多端的健身计划，原地跑、瑜伽、普拉提，keep样样都可以做啊。

真是蓦然回首，柳暗花明又一村啊。

就像舒明月老师写她的战胜拖延症的经历，本来以为无法克服毫无希望的事，其实你和它之间仅仅隔的是do it 软件、番茄工作法和每周三次的跑步而已。

我和健身之间隔的不是瑜伽老师，不是健身房，不是塑胶跑道，仅仅是一份合理可行的健身计划和自己的行动力罢了。

在今天早上六点起床，原地跑五十分钟，拉伸十分钟之后，我又重新找回了那个元气满满的自己。

今天除了顺利完成了工作任务外，竟然还写了两篇文章，一篇用于投稿，一篇用于自己的公号推送。

效率爆棚的节奏。

更好的自己绝不是身材臃肿的自己，今天开始，健身，工作，育儿，读书，写作，努力远离那个不完美的自己，努力靠近那个更好的自己。