害羞路上，原来我不是一个人……

从小就胆小、害羞，不知是怎么造成的。回忆小时候的日子，记忆中真没有造成我胆小、害羞的打击事件和意外事故。

父母虽是农民，对待孩子却是尽心尽力地照顾。上有一哥一姐，我排行最小，平日难免对我迁就容让，我却依然乖巧听话，出门在外更是文静寡言。

人都说人之初性本善，而对于我说是“人之初性胆小”。只知道自己从记事起就这样，只喜欢跟熟悉的人打交道，遇到陌生人就不知道怎么跟人交往，躲避、逃跑是一贯反应。

随着年龄和见识的增长，知道胆小、害羞的习性真是不好，因为它给我的生活和工作带来许多限制和困扰，也想努力改过来，不过想一下子走出这个限制，总觉得有点“强我所难”。

时间久了，连自己“胆小、害羞”的秉性也怕暴露给外人知道，索性连出门也越来越少了，但凡是知道有陌生人参与的活动，立马拒绝。

曾经以为这是在保护自己不受“局促不安”之苦，现在才知道自己在“自我设限”的泥潭里是越陷越深了。

说实话，到今天才知道“害羞的队伍”在世界范围内，竟然如此“壮大”，都有人专门为此写书了，可见，跟我一样在与害羞作斗争的人不是少数。

原来还有这么多战友，心里竟然好受了些：我不孤单，也不是我一个人low，这是“世界通病”，还有我比较容易接受的解决办法。

001.写害羞日志并给出解决方案

虽然不喜欢多说话，但是默默地写，我还是能接受。回忆自己因为害羞而失败的交往经历，反思自己做错了的地方，应该怎么做才显得成熟、大气，不能再像小孩子一样不懂礼节啦！

把这些复盘和反思写下来，在心里默默巩固和提醒自己，下次再不要入同样的坑。

复盘和反思的过程，也是给自己缓冲期，慢慢走出舒适区，面对需要改进的自己。

002.运用并总结

把之前复盘的害羞日志，牢记在心，在生活中适当加以运用。主动链接，多跟人聊天，锻炼自己不怯场，每次都进步一点点，慢慢就能摆脱害羞的困扰。

有这样实用的方法，我相信自己一定能慢慢走出“害羞”的坑。