42 | 莎栗 橙色犀牛行动Day3

少些吼叫多些爱

橙色犀牛启示：

我的孩子们一直围绕在我身边，他们是出色的、随用随在的支援团！而且他们拥有绝佳视角，可以注意到我即将大吼大叫的任何的迹象。

向我的孩子们寻求帮助，并不会有损我为人父母的角色定位。这样不仅可以教会他们如何向他人寻求帮助，还可以逐渐灌输给他们权力感和自信心，这是所有孩子都需要的。

今日行动：

今天比较顺利，到斑马入睡前，我都没有冲他大吼大叫，中午有一会我想睡午觉，但是斑马太吵不让睡，我虽然心里很生气，几乎差点吼出来，幸亏自己控制住自己，我平复心情，然后认真的和他说我要睡午觉，给他绘本让他安静的读书，没想到他居然同意了，全程我感觉到情绪稳定竟然这么奇妙，让我突然平静了很多。

根据作者设置的每日行动日程，我和斑马一起动手做了一个橙色犀牛指示牌，然后教给他橙色犀牛游戏，希望在我大吼大叫时，它能帮助我，并且大声喊橙色犀牛，给我提示，他很喜欢这个游戏，而且说会监督好我。