内观自我成长课堂 12.18

      这是第4次参加路老师的课了，今天学习的是戒的训练，修一颗平静不受干扰的心/权衡轻重，遵循法理，在恰当的时机才开口说话~很受启发。

       这些课程很是深奥，跟着导师上课才是正道，路老师做的是一些宣传的工作！

        在讨论部分，自己讲了一些专业的问题事项，也当自己是一种修行吧，用自己的专业推行一下做事的法；有位老师也讲解了一些家庭的事例；宣泄也好，求解也罢，求平衡也行，一切都是最好的安排。

      课程结束，小王开车送小张，顺带我陪着一路说话聊天，夜间开车确实不如白天，安全第一；

        明天......我可以尝试不说话，少说话，少吃饭，只看书，喝水，休息.......

     尝试着静静的待着.....不看手机！

vipassana  内观

Vipassana is a universal path.   内观是一条普遍可行之道。

reinforce    加强 ;加固

Remember you want your visuals to reinforce youre  message,not detract from what you are saying.

要记住，你是要用视觉资料来强化你的信息，而不是消弱你所讲述的内容。