爱自己的几个好方法

当你不依赖于在别人眼中找自己，你就会自由，这是过得好的第一步。

少想一点，不管有事没事，就不要让自己的脑袋乱想，不想了，心就简单，心简单了，人就轻松了。

对外界的需求越少，别人对自己的重要性越小，内心就会越强大，自己就会越来越好。

远离消耗你的人和事，不必把所有人，都请进你的生命力。

适当降低期待，包括任何人和任何事，期待越少，失望就越少，没有期待，反而一生轻松。

6、把自己和别人要分离，我们要做的是不要干涉别人的课题，也不要让别人来干一个人要过得好的前提是，有一个健康的身体，好好吃饭，睡眠要保证，心情要平稳。有了舒适的身体，才能有更好的精神生活。

拿得起，放得下。过去的一切就让它过去吧，放下是一种智慧，让自己内心包袱，轻装上阵，往前走，除了生死，都是小事。