久坐易腿粗

发现一个减脂大障碍：久坐不可行。因为要写作，然后一旦入定时间太长，沉浸其中了，就完全忘记了动。

这不，怪不得反反复复地减不下来。而大腿肉眼可见的一会儿粗，一会儿细了点，过些天又粗起来了。

以前没注意，但最近发现这个现象明显了。

才认识到久坐，对于腿部积肉太严重了。而且早晚，腿围也是不一样的，很神奇！不仅腹围不一样，腿围也差个一两CM。

看来生活习惯和细节，对事情的影响那么大！

所以我决定以后至少早上要站三个小时。