蜕变营教练课——我听见了

    今天教练课，练习各方位的聆听，耳、目、心三个角色全方位聆听，真的很神奇。我扮演案主时，被耳、目、心各个角色听出我压根没想说的东西。让情绪放肆了一把。有点出糗，又有一种被深度看见和理解的感动。

本来我是选6号图讲至暗的时刻，讲自己不被先生理解和看见的受害者，同时自己又在扮演不看见孩子的施害者，三言两语就讲完了，可时间规定是五分钟，所以又无话找话。

旁边耳、目、心三个角色一直听我，最后他们花一分钟的时间，把他们看到听到，反馈给我。

nancyl是心：你讲的虽然是不开心的事，但是讲起来很轻松。

安娜是目：你讲起来很很平静，只是每一次停下来继续说的时候，眼睛向上看一下，嘴巴一笑，又继续讲了。

珍珠是耳：听到你讲先生说你车开不好，你不开心，然后说孩子做作业的时候。有指点，对孩子有很高的期望。

最后大家讨论时，珍珠老师说好似有一种对某种情绪的麻木，此时我的情绪来了，先生说我车开不好，更多的从来没有被肯定。.我自己以前称之为隐忍，没有人看见，或者看见了也麻木。以前和公婆住在一起，看似其乐融融，其实我是一直靠边的，很孤单，没有帮手，快乐是他们的，婆婆是插在我和我老公之间的第三者，当我要“使用”我的老公时，婆婆是不允许的，说男人是不下厨房的，男人是不抱孩子的·····当然，这个论调只是在我要使用的时候，聊家常里又是常常会夸自己的孩子多么能干的，到了女婿那里又是另外一个标准了。而我老公，我更愿意称他为先生，自称不会哄人，是大大咧咧的大男子，捞了个便宜，全没他的事。老公是用来使用的，既然不能使用，还要服侍他，感觉还是用先生更合适，此先生非彼先生（大师，大家）也。

可怜天下父母心，当婆婆护着他儿子的时候，他儿子夫妻间的很多幸福慢慢的失去，我们的沟通越来越少，他既不能说婆婆不好，也不能说我不好，就一直憋着不说话。他真的很有本事，能一直不说。

我的快乐来自娘家，娘家姐妹五个能释放我的情绪，娘家能安放我的情绪，爸妈在的时候，在他们身边，即使是 不说话，也是一种幸福。后来妈妈走了，就留下爸爸一个人，我们姐妹五个轮流照顾，每周二、三晚，是我心灵最自由的时刻。

去年十月份爸爸走了，我的情绪就无处安放，只能是常常诉诸笔端。今天情绪被珍珠老师挖掘，被看见心灵深处的委屈，压抑还有珍珠老师说的麻木，有一种被理解的兴奋，感动和释放。

为什么不能跟家人说或者跟先生说呢？跟她们说，她们就会说都一样的，有什么好难过的呢？有的人比你还怎么怎么样，你就认命吧。有什么好难过的呢？

就感觉我的情绪从来没有被接纳过。也从来没被自己接纳过，一直把它掩盖起来，总以为那是见不得人的东西。今天把它晒了出来，湿漉漉的，在他们面前流了泪，自个儿又悲伤流了许久的泪。但愿也许不久的将来，我会坦然很多。

      不是说“伤口是光射进来的地方”，今天我的伤口被光射到了，很刺痛，但我想它，也会痊愈得更快。谢谢珍珠老师！