【易效能】①阶（7.9）复盘

全新的一周开始了。

①早起：

早晨准时醒来，看书，跑步。

②晨跑：

可能由于周日休息了一天，今天跑的有点累，以慢跑为主，中间走了几步路，基本完成了半小时跑步的目标。

【易效能】①阶（7.9）复盘

③翻译：

终于吃了那只最丑的大青蛙，换了种方式，还是比较乐意去做的，希望自己能坚持。

④上班：

执行情况不错，完成了本月的影评作业，整理完了档案室，完成了所有最近需要写的文章，处理完了文件。接下来全身心投入周五的大调研中，明天开始做大调研的准备工作。

⑤早睡：

睡眠很不好，从十点多开始做睡前准备，一直到过了凌晨还没有睡着。早上起床看sleep cycle，果然是断断续续的睡着……

⑥反思：

寻找最适合自己的方式学习才能高效，现在还在不断摸索中。睡眠不好这个问题在我小时候一直发生，没想到那么大了竟然反复了……难道是昨晚睡前做了会儿小运动导致的？以后避免。