易效能100期践行Day4

打卡日期：2019年3月5日

90天打卡累计天数：4/90

#宣言（相信是一切的开始）#

甜甜第一个30天目标：

1）每天运动半小时

2）每天录制国学经典音频

3）学习每天看清单、饼图

杨杨第一个30天目标：

1）每天做一页数学计算题，并完成一道周老师出的数学题

2）每天整理床铺、书房，洗内衣裤

3）每周在家长的陪同下骑两次自行车上学

妈妈第一个30天目标：

1）坚持每天做好孩子们的践行记录

2）跑一次半马

3）开一次线下个人分享会

爸爸第一个30天目标：

1）早起6:30，晚睡11:30

2）每月两次陪伴家人

加油甜宝（4岁10个月）

1）每天运动半小时：\

2）每天录制国学经典音频：《大学》3-4节

3）学习每天看清单、饼图：\

今日闪光点：

1）读经典作业20遍，今天是读20遍的第三天，我自己都感觉到坐了一个多小时腰疼，佩服甜小宝，吃了三个番茄钟读完

2）瑞思英语复习有进步，对问句中发音字母和开头字母替换后，能对应答出

3）离桌时凳子归位

4）睡前悄悄话，给自己打了满分十分，烂开始

5）亲子阅读《春龙节》

加油杨宝（11岁4个月）

1）每天做一页数学计算题，并完成一道周老师出的数学题：✅

2）每天整理床铺、书房，洗内衣裤：✅

3）每周在家长的陪同下骑两次自行车上学：\

今日闪光点：

1）早起后床铺整理整齐

2）放学路上聊到临时调坐位的感受（最近流感严重，老师把有症状的孩子都调到班级最后一排了），大宝第一次坐在第一排，说今天上课神精紧张，挺好的，不过自己确实上课有认真听讲，后来也就用不着紧张了。自省的心理过程，完美。

3）回归在校开始吃

4）看饼图对应时间安排吃饭、学习、休息

5）主动沟通青春期身体的变化

6）书房又整理了一下，把书桌调了向。当我进书房看到时吓了一跳（因为书桌又长又重），小小女汉纸一枚。

加油妈妈

1）二阶及100期教练早会

2）应邀雅慧姐的女神节插花活动

3）陪甜小宝录经典及亲子阅读

4）睡前悄悄话，给自己5分，二阶作业及亲子打卡都未能及时完成

今日闪光点：

1）帮大宝完成双环时钟的涂色

2）睡前把三人的闪光点便条写好

加油爸爸

1）晚1:40睡，早6:50起。艰巨的早睡早起目标，明白意义才能加快调整速度呢

今日闪光点：

1）早上送完大宝到家后又送小宝上学

2）晚归提前电话告知

#父母教练检视#：

1）和大宝慢节奏的步入践行节奏。这次杨大宝没有入课堂，前期践行时心中遗留的困惑让我明白，这次不能强推硬要求，前天给双环时钟上色的画面更让我知道必须接纳，接纳让我们有了再次的开始，虽然走得慢，但是为了走得更远，不是吗。感觉好才能做得好。看着她一点点的烂开始，心存感恩。下一步，继续细心观察，找准契机，点滴推进。