这个“1”，任何时候都不能忽视

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昨晚，小朋友发烧了。

虽然我心态还算平和，情绪调节能力也不差，但是孩子生病，我的心情还是受到些许影响。

自从上了幼儿园，生病的频率也高了，最近三个月，跑医院的次数多了很多。

孩子发烧，夜里休息不好，白天要照顾孩子，加上来回折腾，真心觉得疲惫。

可是，我咨询过医生，还问过一些有娃的家长，都说这是正常。

说尤其第一学期，班上生病的孩子特别多，通常还是一传染一大片。

所以，天天看到有家长在群里请假，老师拍的课堂上的照片，通常都会只有一半以下的孩子在上课。

不禁让人思考，“现在孩子身体这么差吗？”

不过，经多处了解，发现事实确实如此。

八月份，带孩子去各种兴趣班时，发现的一些事实让我有些吃惊。

有的兴趣班因此还开设与孩子相关的室内运动课程，当时我还看到有小朋友在上课。

当时，我很疑惑，吃惊。

从工作人员口中了解到，由于电子产品充斥着我们生活的方方面面，内卷严重家长无暇顾及孩子，导致很多小朋友经受不住诱惑，很容易沉迷于电子产品，宅家懒得运动，导致身体协调等运动能力相对差很多。

经她这么一说，好像还真是如此。

我娃在家，每天必看电视。现在这个时代，想禁止，可以说不大现实。

由于担心她的眼睛，我给她每天限定为两次，每次最多20分钟。看完之后，还教她放松眼睛。

另外，我发现她还喜欢躺在床上玩（捂脸），类似于成人的“葛优躺”那样，很舒服很享受的样子。

她爸爸看到这一情景经常把她喊起来。

现在住的都是楼房，除非有人全职带娃，时间比较多，可以每天陪着娃，想出来几次都无妨。

我家我们俩虽然居家办公，但是陪娃遛娃的时间也是有限的，基本上一天带娃下楼两三次遛遛。

不过，好在孩子现在上学了，周一到周五白天都在学校，还能和其他小朋友一起活动锻炼下。

另外，每天晚上，再带她去外面玩1-1.5小时，周末再带孩子去户外转转，这个锻炼强度还算可以了。

但是一上幼儿园，班上几十个孩子，有一人生病，其他人不免会传染。

除了陪孩子多锻炼，增强体质，似乎也没什么好的办法。

这件事提醒了我，自己也要多锻炼，多增加室内运动，给孩子做个榜样。

让她有这个意识，运动不止在室外，在室内也可以很方便，很快乐。

我虽然有跑步的习惯，但是忽略了给孩子安排合适的室内运动。

接下来，要考虑给孩子安排。

适合孩子的室内运动有哪些呢？这些运动还要不能给邻居带来影响。

皮球，或者蹦跳之类的，会影响到邻居。偶尔可以有，但要尽可能控制时间；要么通过增加隔音垫解决。

其他如做操，跳舞，打乒乓球，还有一些类似仰卧起坐的床上运动也可以安排。

这件事让我再次意识到身体健康的重要性。

对于任何人来说，无论大人还是孩子，多重视身体健康都不为过。

这个1，任何时候都不能忽视。

没有1，其他一切都会大受影响，甚至没有意义。

最后，祝愿大家永远身体健康，生活愉快！