昨日反思：

1，年后的健身计划开始，但未完成既定目标300，仰卧起坐只完成100

2，起床时间变迟，生物钟由原来的5:00延迟到6.30

3，注意力不集中，原本计划的作业未完成。

4，9:00分睡意来便入睡，2：50醒来睡不着，又不想起。

今日计划：

1，作业完成并尝试努力集中注意力，如有新课，做笔记并总结分享并给一位同学或同行所学知识。

2，记录时间开销

3，思考周末寻找跑步场地，为改变单一的运动方式做准备。

4，即日起持续记录每日计划及昨日回顾并养成习惯。