笔记08|一个小白的朗诵学习记录
源起：
2018年的平安夜，燕子菇凉第2次参加了”CEO(Communication、Empty、Open)”公众表达俱乐部的学习，收获非常多。
活动包含：自我介绍—朗诵—导师点评—导师作品展示—好书传递—收获心得分享—合影7个环节。
面是燕子菇娘整理的现场知识要点，分享给大家。也欢迎专业选手和各位小伙伴分享有关演讲有价值的资料。
本章笔记分3个部分，约400 字，大概阅读需2分钟。
一、舞台表演3大形式：
歌唱、舞蹈、朗诵。
二、朗诵“老司机”丁进点评要点汇集：
①普通话必须标准。
②朗诵过程中，语速不用赶， 保持自己的节奏。
③开始朗诵前，可缓停顿，快速找下朗诵内容的感觉。
④结尾要有节奏感。
⑤姿态：抬头挺胸，打开胸腔，保持气息充足。
⑥朗诵也是一种表演，过程中要跟观众有适当的眼神交流。（不要冷落观众）
⑦朗诵要带有感情，字正腔圆，把文字的美丽和韵味表达出来。
⑧紧张会导致语速快，保持放松状态很重要！
⑨学会利用伴奏渲染情感和氛围。
三、公众表达学习基础篇の客服恐惧。
紧张近义词：
×焦灼、仓促、慌张、紧绷、焦虑。
√轻松、舒缓、沉着、震惊、从容。
每个人都有恐惧，但可以通过练习和实践克服。
①运动
②冥想
③睡眠
④音乐
公众表达“放松”方式：
①积极参加，多参与。
②练习时“照镜子”。
③课前“暖暖场”。
④临场“深呼吸”。
⑤自我暗示语。“别紧张”、“没关系”。
“口才好”、“心态好”、“心情好”。
你的生命质变速度，取决于你的表达能量提升速度。
现场朗诵部分材料汇集：
《你是人间四月天》
《给美娟的一封信》
《火烧云》
《落叶》
《致橡树》
《如何让你遇见我》
《以梦为马》
读书是一件趣事，也是一件有意义的事。但若可以因读书遇见更多爱读书、会读书、有思想的朋友，那读书这件事或许才算圆满。
今天的笔记就到这里了，欢迎大家点评、提意见，更加欢迎一起读书、分享的胖友~一起分享，共同成长~
么么哒~
