与自己约会第503天，爱自己训练第4天，我接纳一切

今天听了，我接纳一切的冥想。把中间一些被触动到的地方记录下来。

我接纳我还不能原谅某些人，这句话让我对我自己有了一些释怀。因为到现在为止，我觉得我还不能原谅我的爸爸。一直对不能原谅这一点，谴责自己心胸狭窄，斤斤计较。现在接受自己以后就觉得心里面好像出了一口气，稍微松了一点点。

我接受自己的怀疑，我一直觉得自己有的时候不太相信别人，不太相信自己是可恨的，或者说是值得鄙视的。接纳自己的猜疑，让我放松一些。

我接纳自己的贪婪，也让我放松一些。

接纳自己的阴暗面，会给自己带来放松。

放下抗拒的时候，放下了操控，如同让一个朋友进入了家门，反而更有了力量。

家里客人，朋友越来越多感觉。

而实际上，我比意识到的还要更多。

这让我放松一些紧绷，得到一些放松。

我可以是一朵花，也可以是一片森林。

放下操控，强迫，紧绷，让一切，尤其是对立的两面，在心灵的天空中自然流动，打开。

希望我带着好奇，探索，敞开去面对他们。

允许一切的发生，真的做到，该多么美呢。

允许自己的嫌弃，自我否定，自我牺牲，交换式的爱，让黑暗如月光一样娓娓铺开，展现吧。

当安住这里的允许后，用新的眼光再看这里，终于接纳了自己入院待产的事实。

蓝色的隔断，病床，围帘都很好看，一种新的感觉。

感谢一切发生的流淌。

我爱我的家。