高效阅读D3

怎么样高效读一本书的9个步骤

第1步就是要整理外部环境，外部环境是非常非常重要的，它跟你的关系就是控制被控制，要么你主动去整理的外部环境，要么就会被你的外部环境所控制所影响

第2步冥想。冥想是可以给你一个非常平静的内心，会让你去觉察你的所有的情绪，会让你在当下能够做情绪的主人，让你的心境非常的平静，这一点是非常重要的，读书没有私心杂念。这一点是非常非常重要的，因为我们一定要保持自己的专注。

第3步就是你要调动你的潜意识，那怎么样才能调动自己的潜意识？一定要对自己说非常积极的话，而且要面带微笑，要调动起自己的面部肌肉，因为面部肌肉是跟大脑的神经元是相连结的，我自己真的好棒啊，一定要发自内心的肯定自己爱自己，这样我们才会真真正正的做我们自己内心里特别特别优秀的，那个理想的自己。还有就是我们一定要欺骗自己的大脑，就是假设我们已经达到自己预想的那种人生状态，我们去想我们此时的感受，心情，此时的这种状态。

第4步就是预习。看这本书的目录，序言和腰封，一定要确定出问题，你在看这本书的目的。这一定是越具体越好。

第5步就是要写出你的关键词和问题。因为一旦我们关键词，背后的这个问题就立马就确定了，我们就可以确定为什么我们看到这个关键词之后，我们会有这样的问题。

在这里插入了一下倒立的图片，我们证明你是可以，无论这个字是不是倒立的你都会能看到，无论这个图片里字的顺序有没有颠倒，你也可以特别没有障碍的看到，而且无论这个图片里的字你认不认识，你都可以无障碍的看到，这就是潜意识的作用，证明你是一定可以调动潜意识的，你一定要告诉自己的大脑我是最棒的，都能做到上面的，更不要说这种一片一片的阅读是完全没有障碍的。

第6步就是要用心流读书法去阅读，这是最核心，最重要的内容。非常非常核心，非常非常重要的，心流读书法我们先讲一讲概要，就是不要默读，不要逐字逐句的读，不唇读。这都是非常非常错误的观念。我们用了两天的时间来激发你的潜意识告诉你绝对是可以整片整片，倒着，甚至是跳着不按顺序的读的，所以是绝对没有问题的。

第2点就是第2点需要的就是你要提速，要一目三行五行，十行。要先有量后有质，一定要集中注意力，因为你需要边思考边找出关键词，边提问边画思维导图，你的全脑都在思考，你是没有时间走神的，

那么下面我们说一下具体的6个方法，第1个方法就是我们一定要一片一片的读，这是最基础的方法，挑感兴趣的章节以手或笔指的中间的位置，然后顺序的往下。

第2个就是我们一定要多方向的读，就是不要从左边道右边，再回到从左边道右边。这是很浪费时间，我们要以箭头三角状的形式往下读。

第3个就是我们要为关键词找到答案。

第4个就是我们一定要学会跳读，第5个一定要学会摘读，就是选择最关键的信息，把它摘要出来，跳读和摘读是要一起读的。

第6个部分就是要学会略读。不懂的地方，千万不要纠结，一定要过。先圈起来，再读完整本书之后来找答案。

第7步就是我们一定要把这些关键词也好，或者是提问也好，画成思维导图。

第8步就是要输出成文章。

第9步就是要讲给别人听

为什么一个人会这么强大，是因为它通过不断的这样的刻意练习，一个人的自信不是说我说自信，就会非常自信，而是能从外表看出来的，那么怎么看到？就是通过这种方法做到的。

请大家一定要记住天下武功唯快不破一定要先练快，我们不建议边看儿边做这个划重点，因为我们是现在要练习技巧，一定要找到关键词，所有的关键词写在思维导图上，所有的内容都要在思维导图上用关键词来呈现，只要激活关键词全脑就会开动。

我们一定要记着时刻的记者阅读是为了输出，阅读是为了输出，阅读是为了输出。

还有一点特别特别重要，在我们做思维导图的时候，我们一定要把细节比如说天气，日期，心情这些记录下来，这些细节可以帮你激活，当时读这本书的时候的情景，会刷的一下，把你带回到此刻，细节特别特别重要。

这些关键词可以是多次出现的，也可以是感兴趣的，也可以是没见过的，不要评判自己要大胆的找出自己的关键词。

问题特别特别重要，问题就是写下关键词那一刻通过问题而激活大脑，大部分的问题都是在潜意识里，通过关键词可以激活。