你不知道的情绪心理程序员

为什么你知道了许多道理,还是过不好这一生?

2017-11-18  本文已影响35人  苗栋栋

在现在的社会中,太多的情况下,把理智看的太重要了——相信理智就是一切。

但这个世界真的是这样吗?

比如现在正在看文章的你,无论这篇文章写的怎么样,你都会对这篇文章,产生情感,或许是期待,或许是喜欢,或许是没感觉,或许是讨厌,或许到后面是柳暗花明,或许是一种无法用语言描述的感觉……总之,你会产生一种感觉。

而这种感觉,会左右,甚至是决定的下一步行为,是快速浏览一下全文,还是简单看看要点,还是真正读玩全文,还是换一篇文章,还是期待一下,也许会有意想不到的收获。

假设你是感觉这篇文章还不错,然后,你的情感是略有期待的, 这情感,会主导你来看看这篇文章,这时你的思维,也许只会告诉你这的这个决定是对的,也许后面有什么东西可以解决你的什么,什么问题。理智会帮你找到支持这个情感的论据。

在这种情况下,你就会慢慢的把这篇文章读完。

但有时你也会纠结,要不要看这篇文章呢?一般情况下,是这时的你,已经产生了另一种情感,比如你只有5分钟时间,或者你还有另一篇文章要看。这时,你的另一种情感在说,另一篇文章是不是更值得看呢。同时,你的理智也会帮助你找各种的依据,如,之前看了那个人写的文章,解决了你怎样的问题。

如果两种情感旗鼓相当,那么你就陷入了纠结之中;如果其中一种情感大过另一个,那么这种情感就会占据你,主导你接下来的行为。

这样的情况其实很多。

比如,你忙碌了一天的工作之后,回到家,洗洗涮涮已经到睡觉的时间了。但是这时,你的两种情感同时而生,一个是到睡觉的时间了,另一个是都忙碌了一天了该娱乐一下了。 这时,不免就是一场纠结开始上演,你是睡觉呢?还是娱乐呢?多数情况下,你的理智告诉你,你还不困,你需要生活,你需要娱乐。后者战胜了前者,你打开了手机或者电脑,一次熬夜之旅开始了。这样的较量之中,你屡屡熬夜,而且乐不疲此。

这也是多数人没法正常入睡的一大原因。

直到有一天,你发现自己的身体状况,越来越差,你发现多数症状都和熬夜有关,这时你开始警醒,当睡觉和娱乐这两种情感开始较量之时,理智提供的证据,终于让睡觉的情感战胜了, 你开始乖乖睡觉。

而理智提供的这些证据,你之前并不是不知道,而是你并没有真切的体验到,而这时的你,不仅知道,而且也感受到了。这时,你真的相信了,熬夜会伤身体。

如果你也在熬夜,希望你能早日回归正常的作息,虽然我知道说了也没有用。

所以我们可以得出一个事实——情感是你决断的根本,而理智是你实现情感的工具。

更重要的是理智提供给你的重要证据,是你的亲身体验。

如果你只看中理智,而忽略了自己的情感和体验,你怎能过好自己的这一生?

那些知道了很多道理,却过不好这一生的人,大多如此。

也许,你应该把理智往一边放放,问问自己的情感,了解一下自己的体验。也许你的内心,也许你的世界,都会有一个新的开始。

小练习
闭上眼睛,放空自己,回想一下,自己的最近快乐的、痛苦的情感和体验。

小结
情感是你决断的根本,而理智是你实现情感的工具。
理智提供给你的证据,是你的亲身体验。

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