觉察日记

觉察日记新版本

五福陪伴对话觉察日记2024.7.1

姓名：王彩云

团名：2团

一你今天在情绪模式和语言模式上有哪些进步，请分别说一下。

1、今天周一4：45准时起床，进会议室参加早课，心里是很开心的

2、一进会议室就听见，明坤老师这喊立芝、立芝，当时立芝会长不在会议室，后来佩美会长说，我在投屏，老师开始说，早课这个时间，不要放个人视频号里的视频，一是个人视频号里的视频做的有点模糊，二是对待其他人不公平，从这件事上收获了，要站高一线去看事

3、今天进行了三场多伴一，有一场交了365，我是主谈，感觉很有成就感，也很有价值，能量满满

二、如果用五大模式但没法，你今天要赞美自己的是什么？

1我赞美我自己是一个懂爱付出的人

2我赞美我自己是一个特别真诚的人

3我赞美我自己是一个有觉察的人

4.我赞美我自己是一个赋能的人

三你觉得自己想要实现五福家庭，自己要锚定的目标有哪些？

1.多练习陪伴对话，一定可以成为大师级陪伴师

2.所有资源都为我所用

四、明天你如何提升以上锚定资源，变成实在落地的行动。

多伴一约起，会后复盘