随笔篇：让自己的好心情每一天都在线

鲜花

好的身体除了运动健身最关键的是要有好的心情。笑一笑，十年少。

我的好心情在以下几个地方体现。

1、有仪式感

运动的时候穿上运动服，上班的时候穿上休闲服或者职业装，周末的时候穿上裙子出去走走，拍拍照，留下自己年轻的倩影，也留下此刻最美好的回忆。

休闲

2、做自己想做的事

每天练练字是我想做的事，沉下心，关注于一个字，一个笔画。偶尔将自己的所见所闻，倾注于一幅画，将看到的花草树木留于纸端，意义非凡。

练字

3、吃自己想吃的美食

偶尔吃自己做的美食，或者去喝下午茶，让自己的心情特别开阔。理想的下午就是和你虚度时光，看看书喝喝茶。

甜品

4、记录生活

将自己充实的每一天记录下来，很有成就感，同时自己拍摄小视频，记录自己的日常小美好，珍惜时间就是珍惜生命。

5、给自己制造惊喜

定期给自己买点鲜花插一下，给自己买香水或者新衣服，让自己心情美美哒。

周末穿上运动服先来一场运动之旅，然后买点自己想吃的，买点鲜花装扮家里。创造美食，同时记录生活，做自己想做的事情，那周末属于自己的时光就有很多惊喜，给自己制造美好的心情。