成人最好的学习工具---便签法

2018-09-30  本文已影响42人  Sarah王

最后一天的打卡,又一次拿起《这样读书就够了》,再次重读便签法。

看过那么多学习方法,也就自然而然的习惯性选择自己觉得特别有用的知识点,或重读几遍,或精读。

便签法再读一遍,有了更深的理解,其实是和黄金思维有异曲同工之妙的。

三张便签,看似简单,其实是帮你打通一个知识点,真正做到了理解、内化、运用。

I便签,即用自己的语言重述信息。

一.重述知识的标准

1.诠释:基本用自己的语言,不直接引用原文语句。

2.准确:对原文相关知识点解读准确。

3.清晰:逻辑清晰,文字精练。

4.致用:将原文知识点总结或加工成具体的操作方法或建议步骤。

二.I便签常见的误区

附会旧知。什么叫附会旧知,就是不管看到什么知识,你会自动的想到自己已知的。出现这样的情况是和人的心理原因有很大关系的,因为未知会让人有不安全感,会不舒服,找到自己能理解的旧知识,就感觉自己懂了这个问题了。

所以,总结I便签时,要刻意练习,哪怕的确是已知的,也要从其它维度找出新的知识点,或者实在是全无新意的知识,那么大可不必来做I便签。

A1便签,即描述自己的相关经验。

这个就是内化知识的过程,将所学知识,与自己的经历经验结合起来。

一.A1内化知识的标准

1.鲜活:是自己亲身经历的,亲眼所见、亲耳所闻的认知。

2.故事:相关叙事要素基本完整,能够清晰的体现出起因和结果。

3.对应:和原文或I便签的关键信息有明确的对应,让你写出的经验成为其贴切的案例。

4.反思:无论想到的是成功的还是失败的经验,都能帮助自己更深入的理解这个经验,也加深了对原文信息的认知。

二.A1便签常见的误区

泛泛之谈。那些“总是”“经常”之类的A1便签,都是泛泛之谈。没有具体时间、事件的,都不算是经验经历。

A2便签,即我的应用(目标与行动)。

一.A2应用知识的标准

1.目标:是否规划了目标,目标是否符合SMART法则?

2.行动:行动是否可以拉近现状与目标的距离?具体行动步骤如何?行动人是谁?在哪里?行动何时开始?频率如何?

3.关联:是否使用了原文信息或I便签的方法。

4.可控:都是自己能做到或能推动他人做到的吗?可以量化做的程度吗?行动显性化吗?

二.A2便签常见误区

决心泛滥或感慨万千。A2便签前,先定目标,根据目标指定具体的实施步骤,而非喊口号。

比如我们经常说的“我一定要减肥”,这就是几号,而非目标。目标应该是“我这个月减5斤”,具体步骤,每天有氧运动四十分钟,晚餐七分饱,及具体营养餐搭配等等。

成人的学习与学院式学习最大的区别就是,以自我为导向,学习对自己有用的东西。便签法无疑是一款最好的以自我为导向的学习工具,刻意练习,做个会读书的人。

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