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干货|20个小习惯,坚持下去一定变美!

2019-02-05  本文已影响21人  我是胡笑笑
干货|20个小习惯,坚持下去一定变美!

经常会有好久没见的朋友同学,见到我都会说我又比之前变好看了。我相信这些跟我坚持的小习惯是分不开的。

坚持一些细小的习惯,可能短时间内看不会有什么变化。但是时间一长,再回头看看原来的自己,会发现质的飞跃。

1.出门一定化妆打扮。有时候偶尔出门拿个快递买个东西,觉得怕麻烦就邋遢出门。你就会发现,总会遇到两个不想见到的人。所以,打扮的美美的出门,让别人见到的都是最美丽的你。

2.不说脏话。和人相处中,聊天是必不可少的。出口就是满嘴脏话,就算长得再漂亮,给人的印象也是大打折扣。

3.喝酒只喝红酒。偶尔聚会应酬少不了要喝酒,但是啤酒白酒之类的喝起来的确让人不舒服。那这是可以来杯红酒养养颜。

4.贴双眼皮贴。本人眼皮是一单一双,以前想过去割,但一直苦于胆小,无奈之下只能贴双眼皮贴。贴了大概一年多,现在一般情况下都是双眼皮(除非睡得太多眼肿)。

干货|20个小习惯,坚持下去一定变美!

5.涂睫毛增长液。睫毛增长液对天生短毛星人简直是恩赐。我本身睫毛不长,再者因为之前嫁接过睫毛,就已经短的不能直视了。用了增长液后明显感觉有长长,还在继续努力中!

干货|20个小习惯,坚持下去一定变美!

6.随时收腹。随时随地的收腹能够锻炼到腹部的肌肉,让肥肉无处遁形。自从有这个收腹的意识后,肚子上再也没有赘肉。

7.定期处理体毛。在和别人的亲密接触过程中,有没有因为你的小胡子,腋毛而让自己尴尬过?定期处理体毛,不是为了给别人看,而是让自己时刻保持一个完美的状态。

8.起床喝杯温水。每天早上起床,我都会喝一杯温水后再去洗脸刷牙。有些人说喝水要刷完牙后再喝,其实并没有什么讲究,只要你喝水前先漱口也一样。

9.饭后站立半小时。关于这点我看过很多干货里面都有提到,饭后站立有利于食物的消化,不容易囤积脂肪在下半身,不仅饭后站,坐久了有事没事都要起来活动活动。

10.涂颈霜。日常护肤搽脸是必不可少的,但往往就忽视了脖子。可是脸蛋好看,再往下一瞅,脖子粗糙颈纹又深,总归会是扣分项。

11.用身体乳。以前的我鸡皮肤比较严重,而且洗澡比较勤,冬天容易起皮。就开始坚持搽身体乳,后来习惯了,一年四季都涂。鸡皮肤不知不觉好了很多。上次去泡温泉,竟然发现我的腿比我朋友白很多,要知道以前她的腿比我白的,她很惊讶,后来也开始坚持搽身体乳了。

12.敲胆经。高中的时候同学告诉我,每天敲大腿外侧200下,可以瘦腿。那时候只要听到能瘦就尝试,只要想起来都会敲200下,一直以来大腿都比较细,后来才知道这是叫敲胆经。

13.吃西红柿。以前有段时间每天坚持吃西红柿,就是那种个头大大的。隔了一段时间身边朋友都说皮肤有变白(本人肤色比较暗沉)。只可惜现在所处环境条件有限,没法做到天天买天天吃。不过真的还是有用的,分享给大家。

14.泡脚。最近综艺节目上将泡脚带火了。但是不得不说,泡脚真的是对身体好的。不过得注意控制时间,太长太短都不益,我一般都是十五分钟左右。不仅仅冬天泡,一年四季都要坚持。

15.吃保健品,美白丸。美白是我一生坚持的事业,关于美白产品也吃过不少,现在一直在坚持吃的有swisse的葡萄籽和unichi玫瑰果。保健的话也会吃swisse的葡萄籽,护肝片和蔓越莓(并不是每天,想起就吃)。

16.称体重。减肥减不下来,但你可以做到自己在原有体重上不要涨,经常称体重就是让自己心里有数,胖了就要控制,瘦了要继续保持。

17.有自己的穿衣风格。对自己的穿衣风格定位要清楚,根据自己的身材,取长补短。比方说我个子不高,腰细,小腿比较粗,我可能会选择漏肩紧身上衣+鱼尾裙+高跟鞋。这样将自己的最细的脚踝露出来,视觉上显得腿细,瘦,个高。

18.拉筋。拉筋的话我会选择劈叉,做坐位体前屈,开肩。等你横叉竖叉都能下到底,坐位体前屈超过一个手掌,开肩能与肩同宽,你会相当有成就感,身体都灵活了不少~

19.防晒。防晒已经是老生常谈,但它的确是很关键的,不防晒不仅会变黑,更容易变老,斑斑点点什么的就不用说了。只有做好防晒,其他的辅助美白还会有效果。

20.看书。看书真的会“变美”,这是一种由内而外的气质美。书的种类有很多,找一种自己喜欢的类型,让读书成为一种习惯。不是有句话说:“如今你的气质里,藏着你走过的路,读过的书和爱过的人。”

暂时就想到这么多,欢迎补充~

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