中秋国庆佳节

自律，让自己身体更好，让自己变得更好，让自己的生活变得更好！未来才有更多可能！

休息锻炼，其他不想。

想去的自己做计划！不期望，不失望，多考虑自己的器官

学会延迟自己的欲望，向往更高级的满足！

享受当下  知道自己想要的！努力去追求

目前加强锻炼  增加强度 饮食要控制  没错环境很重要，尽可能的给自己创造环境  没有环境的时也要控制毕竟  不舒服的是自己

眼睛不舒服尽量去室外爬山呀啥的

这几天约个检查全身  脚已经约了明天检查。真的不要忽略自己

努力的学习 努力的锻炼

让自己心里身体都越来越美丽