你能听到自己的话，却看不到自己的脸

读书有感分享：

你能听到自己的话，却看不到自己的脸。你有没有遇到这种情况呢：

“妈妈，你为什么生气了？”

“妈妈没有生气，你为什么说妈妈生气了？”

“你的脸很不开心。”

我遇到很多次，儿子这么和我说的。焦虑是藏不住的，因为我们有一种不能自控的表达系统，以为自己隐藏的很好，其实只是自己看不到罢了。

孩子是伟大的观察者，同时也是糟糕的翻译官。他们会以为父母焦虑、生气的原因是他们造成的。

所以，在尝试帮助孩子或他人之前，先要解决自己的压力。如果搞不定自己的焦虑，一定会影响到孩子，很可能导致他们的叛逆，继而自己焦虑飙升，控制欲更强，孩子的叛逆随之攀升，形成无限的恶性循环。

其实，道理很简单：如果我们自己都无法接受自己的孩子，我们怎么能指望他们接受自己呢？

焦虑会传染，平静也会传染，平和的妈妈会养育出平和的孩子。让家成为安全的港湾——没有过度的争执、焦虑和压力。