有趣的生活 699 -- 写给醉酒的自己

2022年10月1日，早上安排小朋友爬山，下午我自己跑了10.01公里，晚上等大舅子他们过来吃饭。

结果到了晚上十点，我大醉，又把床铺吐了个遍！

反思一下为什么会喝醉？

1）昨天运动量过大，累了。

2）空腹喝酒；

3）掺着喝：先喝了一瓶啤酒，后面又喝白，白了喝完又喝红的。

4）喝的进度太快，1小时喝了半斤。然后又喝冰的红酒。。。。。

5）可能太放松了，因为在自己家里喝，又放开了。

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以后还是要坚持控制总量，还是之前发的，再过一遍：

1）白的不超200ml;

2）红的不超600ml

3）啤酒不超1200ml,(大瓶2瓶，330*4）；

如果自己不能控制这个总量，早晚会出问题；喝酒总的来说，误事的比较多。今天就困了一天，早上就提不起任何精神气，来做事情。