2021-11-09

1、不管是否健身，补充蛋白质都有助于你增肌减脂，倾向于变得更有型（即便不运动）；

2、蛋白粉跟训练一样是开启合成代谢的刺激源，即使不运动，不训练，不损伤肌纤维，蛋白粉照样促进增肌；

3、蛋白粉能保护肝脏，减少脂肪肝；

4、不健身直接吃蛋白粉，不但对肾脏没有负面影响，反而能降尿酸，对肾脏起到潜在保护作用；