2023-06-11
今天听了著名心理学者，情商教育专家张怡筠博士的课程——高情商妈妈没有打不好的“育儿牌”。老师的声音特别有动感和快乐的感染力，在谈笑风生中娓娓道来……
老师从小就决定学习心理学，研究情商教育已经超过20年了。发现成年人长大不幸福都是因为小时候情商没有培养好，所以10年前决定不做成年人的心理咨询，而是做儿童的情商教育。
为什么有的妈妈很辛苦，有的妈妈很快乐呢？关键在于“情商”两个字。
妈咪做得很辛苦，说明妈妈情商有待提高。
高情商的妈妈与一般妈妈的区别:
1.善用情绪，而不是被情绪捆绑；
2.孩子哭闹时不觉得孩子烦，而是觉得孩子需要帮助。
一个人职场的表现，情商与智商的贡献是2
:1。
高情商的人才能活得最精彩，最快乐！
一个人会不会快乐？
1.环境，2.遗传，3.情商（可以自己掌控）。
情商是什么？
1.自我情绪的理解能力；
2.自我情绪的控制能力；
3.理解别人情绪，懂得别人需求的能力；
4.与别人建立双赢的人际关系，影响别人，帮助别人成功的能力。
情商与学习成绩成正比，高情商的孩子具有强大的抗挫力和内驱力。
新世纪，家庭教育新目标——
培养“新三好孩子”:情商好、习惯好、身体好。
父母最重要的角色是孩子的“情商教练”。
情商力+学习力=孩子未来的竞争力
情商力决定孩子将来快不快乐，成不成功。
四个家庭情商教育魔法:
㈠情商的大脑密码
①杏仁核（总司令），情绪脑:
情绪是天生的，是用来活命的。
②前额叶皮质，理性脑:
能hold住情绪，从小可以培养。
情绪是本能，情商是本领。
当情绪激动时，大脑皮质不会工作，怎么讲道理也没有用。所以情商低的妈妈很累并且无效，情商高的妈妈知道如何帮助孩子，可以轻松愉快地面对。
㈡如何培养孩子的自控力及好习惯
1.鸵鸟型妈妈:不理会孩子的情绪
孩子的情绪是用来沟通的，不是用来烦扰爸妈的。
忽视孩子的情绪风险很大，会让孩子变得很冷漠。
两岁前一定要“有哭必应”，不一定答应孩子的要求，但是必须回应孩子的情绪。
2.老虎型妈妈:暴力对待孩子，压抑孩子的情绪。
可能让孩子也会有暴力倾向，负面影响很大。
3.绵羊型妈妈:一哭闹就满足要求，溺爱孩子
不能培养孩子的自控力和好习惯。
溺爱其实不是爱，而是对孩子的伤害。
会让孩子的大脑功能发育不完整，长大后没有自我管理，自我控制的能力。
4.袋鼠型妈妈:理解孩子的情绪，但是不知道教会孩子规矩和该怎么做。
5.牧羊犬型妈妈:孩子的情商教练，又会爱又会教的好妈妈，才有能力教育孩子。
接纳情绪+设立规矩:
①接纳情绪，理解孩子的感受，允许孩子释放情绪，先让孩子的杏仁核安静下来再沟通。
②设立规矩，“我们事先说好的”，“我决定和你一起遵守约定”。
不要说“你要听话”，会让孩子感觉受到压制，长大了叛逆。
对孩子无条件的爱不是有求必应，而是尊重和接纳孩子，教会孩子习惯和规矩。
㈢如何培养孩子的自信？
最重要的原则:学会孩子做得好时怎么鼓励孩子。
每天不断地表扬会让孩子心理盲目膨胀，变得自大，而不是自信，受挫心理很差。
“今天在幼儿园老师奖励给我一朵小红花。”
不是笼统地说“你真棒”，而是仔细询问:“你做了什么事情老师就奖励给了你小红花呢？”
“我今天帮助了别人。”
“你真是一个乐于助人的好孩子。”
“妈妈，我今天考试得了一百分。”
“为什么这次考试会让你感到满意呢？”
“因为我考试前没有玩游戏，认真复习了功课。”
“你真是一个热爱学习，会自我管理，很努力的孩子。”
要表扬孩子的特质，因为这些是他很重要的个人能力，以后在别的场合他也愿意表现出来，就算下次没考好也没关系，只要下次继续做一个热爱学习，会自我管理，很努力的人就能成功。
孩子做得不好的时候，批评行为而不是特质。
最差的是给孩子“贴标签”，会伤害孩子的自尊心和自信心，效果适得其反。
“你刚才打了别的小朋友，这个行为很不好，因为打人会很痛的，小朋友会很难过。下次你可以和他说:我不喜欢你抢我的玩具，我们可以一起玩或者轮流玩。”
没考好，询问孩子，让孩子自己想出没考好的原因，“这次没考好，因为你考试前还在打游戏，没有足够的时间复习，下次提前准备，努力复习，就会让你自己感到满意了。”
㈣助孩子热爱学习
帮助孩子找到学习的内驱力，好学的能力比学习成绩更重要！
每个人都是天生爱学习的，只因为大人挫伤了孩子的求知欲和学习力。
平时考九十多分，这次只考了四十多分，教孩子怎么回答？
不要消极解释，找客观原因，抱怨别人，而是学会积极解释。
“除了这些，还有别的什么原因吗？”
“没有提前复习，忘记检查，学习方法不当……”
帮助孩子捍卫他热爱学习的天性，而不是把他打骂得怕学习，再也不爱学习了！
总结:
1.先处理心情，再处理事情。
2.成长大于成绩，关系先于教育。
孩子的心理成长远远比学习成绩重要。
3.不是“祝福”孩子快乐，而是帮助孩子自己有能力快乐。
快乐是一种能力，小时候不培养，长大了也不会开心。
老师的中国梦:帮助孩子成为有能力的人，有幸福力、学习力，自信快乐，不枉此生！
让孩子活出他自己，就是父母最大的成就。
孩子说:“我讨厌妈妈，我不喜欢妈妈了……”
不要管他说内容，那是因为他不懂怎么表达自己的情绪，最重要的是理解他不高兴了。
“我刚才做了什么让你不开心了？”
“是吗？我听到了。你有什么想要和妈妈说的吗？”
孩子玩电子游戏要提前设立规则。
4岁开始可以培养孩子的自控力。
“有耐心，才能做教育。”
推荐了10本情商好书。
碰到别人给孩子“贴标签”的时候，不叫人就说孩子“胆小”、“害羞”……妈妈一定要第一时间跳出来保护自己的孩子。
“不是的，我的孩子只是还没有准备好。宝贝，是不是这样？等你准备好了一定会打招呼的。”
爷爷奶奶说孩子懒，父母要说:“不是的，他只是刚才忘记做这件事情了，他想起来了马上就会去做的。”
父母一生气就暴力对待孩子，孩子就会认为自己不高兴的时候就可以打人。
帮助他说明他的想法，不能打人，别人会痛的，你可以告诉别人:“我不高兴了，我生气了……”
希望父母都能兴高采烈地做孩子喜欢的情商教练。
由于讲课时间有限，老师好像还有很多话没来得及说，到最后还有种意犹未尽的感觉！
