2023年5月

昨天偷懒没跑步的结果是今天特别想跑。

俩人心里都存着个念想：“距离200公里的挑战距离还剩30公里，要不今天拉个长距离，把它给完成了？”

我心里的盼望更多一重：今天无论如何得去看花——心光学校对面的腊肠树花开得饱满，伯大尼过去一点儿有棵凤凰木，朵朵压枝低——它们的曼妙风姿在默默逗引着我呢。

于是就出发——在“极端酷热”预警中出发——每一步都在巩固一个教训：

任你有多少抱负与雄心，最好还是别跟老天爷斗。

大太阳白花花当头猛砸，汗流如瀑，见便利店如见救星，水牛饮落肚仍不解渴。

于是看了花赶快离开大马路，往山上去。这时仍不肯放弃初衷，想着山间树多，或许不至于太热。

谁知连日响晴，树叶都有点儿干巴，山涧细流全消失不见，热和渴再度袭来，渐渐有点儿撑不住。

果断决定抄近路下撤。

在一个小泥洼里把衣服彻底浸湿再穿上，用以降温；在上方石缝儿里接了一点儿水——

不喝，怕渴死；喝，怕拉肚子——两权相害取其轻：只有活着才有机会拉肚子嘛，所以我们怀着珍惜与忧虑喝着这一点儿水。

只跑了15公里，身体感知到的却是30公里的累。回家冲个凉之后跳进游泳池，情不自禁地发出“舒服死了”的那种叹息声。

痛痛快快被虐过一番的身体，每个毛孔都透出满足和过瘾。

好啦，挑战失败——

本月运动28次，其中跑步21次，跑量185.9公里，没达标。稍微有一点点郁闷，但也觉得自己尽力了。

教练是全世界最擅长放松的人，他提出的建议充满诱惑：“下个月咱们把挑战目标设成150公里，不就能完成了嘛！大热天，多游泳，更减肥！”

行，听教练的话，准没错。

本月读书12本。

其中英文原版书1本——《哈利•波特》系列的最后一本《哈利•波特与死亡圣器》也读完了，真是好舍不得啊！

但我还是收拾心情，带着离愁别绪开启了《局外人》的阅读——喜欢加缪，就用这种方式向他靠近吧。

这个月，心理学书籍竟然一本也没读完，这是非常不应该的。

固然可以说本月有整整6天都在上全日的心理学课程，其他的线上课程量也相当大，可是“啃”专业书的收获是听课不能替代的。在6月必须加以改进。

还有一件事做得很不好：本月读书数量多而质量普遍一般。

究其原因，是平时学习生活颇感疲惫，做家务时往往用听书来换换脑子——干货消化不良了，就只想听那些稀汤寡水的东西。

然而，又何必一定要听些什么呢？那些读了还不如不读的书，为什么还要读呢？

为什么不能给自己一些珍贵的寂静，在寂静中反刍、深思呢？

就算全然放空，也好过无谓的充满。

本月推荐只有两本：

大米的《小巷人家》和马拓的《热爱生活的一万个理由：北京地铁真实故事》。

这两本书质朴而温暖，非常动人。如实呈现生活中的坎坷波折，却仍旧让人不由分说地相信日子里有好、以后还会更好——平凡岁月里闪动着人性的光辉。

本月新事是终于开始了心理咨询的个人体验。

在这件事上我经历了多年的摇摆，心路历程简直够得上写本书。不管怎么说，现在我开始了——开始做一件多年来又盼望又恐惧的事，无论结果如何，迈出的这一步都是可喜的。

如果每个月都有一些新的事情发生就好了。

我所向往的人生，正是这种日日更新的人生——

我想要一直奔跑，想要一直好奇，想要反思和修正自己，更想要给自己许许多多的“允许”。