让漂泊的心，安定下来

在这个节奏越来越快的时代，大多数人都很浮躁，焦虑，希望自己走得更快更远。因为疫情，今年过年在家待了一个月，在家的这段时间，我没有失眠，工作效率高，心情也是极好的。但是当时并没有感受到自己的幸福。回到深圳后，深圳给我一种莫名的压力感，我又回到了失眠的状态，就像水面被一个扔进去的石头打破了平静，清澈的湖水变得混沌。

直到听了子木读了一本书《安静的力量》，我才发现，我在家的那段时间，是抛开杂念，静下心与自己相处，与家人相处。失眠也就是没有安静下来，每天一闭眼，脑袋被各种事情塞满，要爆炸一样，我开始听一些舒缓的音乐，让我的思绪清空，静下来感受自己的身体，慢慢的我开始入睡。

我也发现我心情不好的时候，去感受大自然会让我心情舒畅，应该也是安静的力量。

安静下来，听听内心的声音  ，让漂泊的心安定下来。

《安静的力量》简介：

《安静的力量》这本书主要讲的是在安静中，才能听到内心的交响乐。

29岁的时候，作者皮克•耶尔过上了一个普通人梦寐以求的生活：在曼哈顿一栋摩天大楼的25层上班，和一群志趣相投的人共事；工作内容精彩无比，是为《时代》周刊报道国际时事；而且没有什么家庭负担，可以随心所欲地到世界各地旅行。忙碌的生活让他感到兴奋，但是内心深处却迷失了自己的方向。于是，耶尔决定逃离这样的梦幻生活，放弃稳定的工作，搬到未知世界，也就是他心目中的“止境”，体会一种静止的力量。都市的生活总是让人晕头转向，但耶尔发现止境能够让人找到自己真正的方向，从而把世界看得更加清楚，对世界爱得更深。

在《安静的力量》一书中，皮克•耶尔分享了许多与我们常识相悖的观点。他认为每个人在骨子里，其实都需要一个留白的空间，一个停顿，就像一段音乐正是有了休止符才能让人产生共鸣。但是，这本书不是冥想指导书，也不是宗教宣传小册子，而是倡导了一种生活方式，也就是关掉电脑、抛开手机、逃离都市喧嚣，通过长时间静坐，进入内心世界。而这种生活方式是包括谷歌在内很多互联网公司都在推崇的生活和工作方式。