2020-06-08曼陀罗疗愈营一周复盘

风轻云淡/曼陀罗疗愈营第一周（6.1-6.7）复盘报告

接触曼陀罗是一个偶然的机会，之前对她一无所知。当参加曼陀罗绘画打卡一轮之后，感觉自己对它很有兴趣，也想进一步了解，我就报名参加了苹果老师的课程（脉轮瑜伽和绘画疗愈）。这是第一周，老师要求做复盘，总结和回顾是一个很好的方式，可惜的是我却没有形成一个较好的开始，在此提点自己。

6.1-6.7我的曼陀罗绘画

迷宫

这副自由曼陀罗我用花枝画成迷宫，在几个出口的地方分别画上了蝴蝶、毛毛虫、孔雀羽毛，代表生活中遇到的好的坏的事情。现实中生活也是如此，就像走迷宫，或是留恋往返，或是跌跌撞撞，你无法预知走出迷宫的你面对的是漂亮的蝴蝶，高贵的孔雀还是丑陋的毛毛虫。画这副曼陀罗也展现了自己内心的迷茫和无助，有些事情无法掌控。

渐变

这本来是一张涂色的曼陀罗，不知怎么很想对她进行一番加工，感觉有太多的头绪无从宣泄。很多的尖齿和针状的短线条就从画上无意中流露。小石如块垒在狭小的空间密布，但内心还是希望不至于引起阻塞。画后整幅远观就像是一朵梅花，我把她取名《渐变》，让所有坏的事物渐渐转变成好的，人总还是要有希望支撑。

草原

当时的心情因为各种杂事缠绕有些沮丧和无力，选这图形简单的涂色曼陀罗，下意识的就涂成各种绿色，象征着一个广袤的草原，可以让人远离繁杂投入宁静。

幸运

喜欢这副曼陀罗，重点突出了象征幸运的四叶草和祥云。希望可以给自己带来转机和幸运。

吉祥

曼陀罗绘画有它神奇之处，个人在各自的情境下有其各自的理解，有很好的心里暗示作用。感知美好，心生欢喜。在这副涂色曼陀罗中，我把她想象成禁锢的内心突破迂回曲折盘旋，终见吉祥如意。

千结

心似有千千结，重重锁，只有静静等待，默默希冀，打开的那一瞬，必是无限欣喜。

年轮

岁月如歌又如花，在时间的年轮里转。青葱少年时花朵绽放，是最让人回味和怀念的时光。年轮转啊转，曾经的棱角渐渐被打磨，在时光轮中跌跌碰碰，偶尔的尖锐锋芒，终究要被最后的圆润而替代。这副涂色曼陀罗让我读出了以上的感悟，这或许也是自己大半生的感知。

一周过去了，看到群里年轻的同修个个收获满满，在心里佩服她们的同时，也为自己的不精进而惭愧。因为所处的环境和种种原因，脉轮瑜伽和晨间诵读都没有能很顺利的持续，在接下来的一周，要努力改变。