播报节气养生36天

播报节气养生36天

今天看到一个冬至食养方，感觉操作简单，哈哈哈  ，找时间熬下蜜膏[思考][思考][思考]  。内容节选如下：

气血双补蜜膏

冬至是个做“吃货”的好时节，因为冬令进补嘛，是这一年中最需要靠吃来补的。

推荐一个气血双补的好东西，甜甜蜜蜜的滋补，最适合女人。

食材：准备当归10克，黄芪35克，蜂蜜500克，3碗水。

做法：

1.将当归、黄芪放入砂锅，加水煮，大火煮开以后，小火慢熬，直至浓缩成小半碗浓汁。

2.晾凉后兑入蜂蜜搅匀，每天早晚各两勺冲水喝。气血双补的蜜膏，是不是很喜欢呢，快去和闺密们分享吧。

――选自 迷罗 《24节气美人方》