刷短视频其实没有快感

今天刷了很久的知乎，也不能说没有体会。

我觉得我可能知道多巴胺和内啡肽的区别了。

短时刺激得到的满足和运动、读书得到的满足有什么不一样了。

体会到这种感觉的不同，让我有一种特别奇妙的感受。

我想，我以后应该可以做一些让自己长足快乐的事情了。