艳萍1月3日第183天功课

阅读一遍规画:已读

一句爱的表达:对先生说我爱你。对女儿说我爱你

一次自我确认：我是富翁，我是因，我是穷光蛋,我是无限。

一个微笑：n个微笑

三个以上感恩:

感恩祖先所做的一切，我无条件接受。感恩和祝福祖先

感恩公公的不适，感恩公公长褥疮替我消业，祝福公公的褥疮早日康复。感恩公公忍受疼痛。真心地祝福公公用觉知的方式表达爱。感恩公公安静地躺着。感恩公公不愿意动。感恩公公顺利便便。感恩公婆对我的宽容。感恩公公吃饭香香。

感恩婆婆给公公做饭，喂饭，吃饭。感恩婆婆照顾公公。感恩婆婆给公公翻身，接屎接尿。感恩婆婆做主公公的事情。感恩婆婆大胆给公公做伤口处理。感恩婆婆的各种不满意。感恩婆婆坚强面对生活。感恩婆婆的模式照着我。感恩婆婆同意我陪她去买药。感恩婆婆今天早早地换完了药。

感恩爸爸，感恩妈妈，我好想你们。

感恩先生是我的戒师，感恩先生关心。感恩先生恢复好好。感恩先生吃饭香香的。

感恩我去婆婆家。感恩我看到我最大的错误就是我是对的。感恩我今天按计划培训，做呼吸冥想。感恩我晚上做运动，少吃了一些。

感恩女儿做自己。感恩我和女儿愉快相处。感恩女儿乐观的人生态度。感恩女儿用心学习。感恩女儿高效学习。感恩女儿适应学校的生活。感恩女儿安排好寒假的生活。感恩女儿富足的心态。

感恩云霞，小俞，参加培训。并在一起讨论怎么管理。感恩晓虎，周锋，付强，唐志强去西山。感恩田让我帮着做醪糟。感恩王恺给出浸润的意见。

感恩我的内脏，感恩我的器官。

感恩阳光空气，水，食物，宇宙万物的滋养

感恩19组的伙伴和肖双一直在做功课

感恩同修一起结伴做功课。

感恩空气感恩阳光感恩水，感恩大地，感恩天空，感恩你们的如是，感恩你们的大爱至善。

感恩床单，感恩被子，枕头带给我的舒适温暖。

感恩我的肉肉，感恩食物，感恩我是易瘦体质，感恩食物让我越来越瘦。

感恩便便和尿尿