早餐打卡

今日份早餐:鳗鱼炒饭配红豆浓汤

2025-05-26  本文已影响0人  qiqi_8a13

昨天网购的鳗鱼粒到货了,今早迫不及待就想来做个鳗鱼炒饭!

解冻一小包鳗鱼粒,磕粒鸡蛋打散,抓一小把青豌豆,切少许香芹粒,准备完毕。

锅中放少许油,滑了鸡蛋液,嫩嫩的状态就可以先盛出来了。不用洗锅,倒入鲜嫩的青豌豆,加入少许水加盖闷个两三分钟就熟了,水也差不多正好蒸干。锅中加入鳗鱼粒和剩米饭,炒散后再放进芹菜粒和之前滑好的鸡蛋,因为鳗鱼粒中有鲜甜口的酱汁了,所以只要稍微挤入点耗油翻拌均匀就可以出锅了。用小碗盛出,倒扣在平盘里,撒些许熟芝麻增香。再切半颗牛油果摆在盘边,淋上一点寿司酱油,俨然就是大自然赠予的植物版三文鱼刺身。还可以放入几颗喜欢吃的坚果,补充优质脂肪,也香香嘴巴。

美味鳗鱼炒饭

昨晚泡了一些红豆、小米、红枣、桂圆,放入豆浆机里按键一点,坐等来上一杯枣香浓郁、微甜不腻的红豆浓汤。

超级简单的红豆浓汤

味道真是很不错,甜的咸的香的脆的糯的…各种口感一站式满足,饭后再来点黄杏和樱桃,又是元气满满的一天!

微酸的樱桃和纯甜的黄杏
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