【福香老师博文摘抄】024

什么是受害者模式？简单而言，就是将自己不快乐、不幸福、不成功、不上进等负面状态和感受归咎于别人。

陷入受害者模式的人会认为自己处处遭受着不公平待遇，很可怜，整个世界都在反对他，每个人都对他不够好，觉得自己时时陷在困境与被伤害的感觉里。

其根源在于自我内在价值的匮乏与自我负责和人生掌控能力的丧失。因为他无力行动和自我控制，只能悲伤与自怜，把责任推给别人，拒绝做出任何让自己更好的改变。他们的自哀自怜，或者对外攻击，目的都在于获得同情、安慰，甚至照顾。

家长容易走入两方面误区，一是父母无休止地内疚自责，二是对孩子无原则地包容满足，小心翼翼。家长内疚自责和小心翼翼的结果是导致孩子找不到边界，家长过度负责和纵容。

家长被孩子的情绪牵着走，孩子自然乐意通过情绪来推卸自己成长的责任，达到自己的目的和欲求。这就不自觉地把孩子推入更深的受害者感受里，更加外求，更加无力，越陷越深。“都是因为你害的”……这些话是某些陷入受害者模式的休学孩子稍不如意就会对父母喊出的话，甚至有些孩子会对父母非打即骂。而父母看到孩子有情绪就更加内疚自责，百般讨好，不知所措。

一旦掉入这个陷阱，孩子走出来的路就会大大拉长。所以，家长面对孩子的情绪，既要避免被孩子的情绪牵制，也不要过度地为孩子的情绪负责。

同样地，父母也不要让孩子为自己的情绪负责，你的开心孩子没那么大的本事承担。每个人只能做自己情绪的主人，为自己的情绪负责。

本文摘自 馥香心灵 公众号原创文章《如何认识和面对孩子的情绪》